拒绝干燥 / 水润冬肌

冬季，人体的新陈代谢能力逐渐降低，皮脂腺分泌开始减少，皮肤表面细胞更新时间延长，如果不注意精心保养，严寒将使你往日亮丽的肌肤变得暗淡粗糙。

保湿不仅仅对于干性皮肤，对于油性皮肤也同样有必要。频繁冒油正是肌肤体内缺水，水油不平衡的讯号，同样应该注重保湿。不同的是油性肌肤的人应该选择清爽质地的保湿产品，干性肌肤选择滋润型的保湿产品。

化妆后需要深层清洁皮肤，当然是需要洗面奶的。但是如果只是日常清洁，过度使用洗面奶会导致不容易留住水分的冬日肌肤更加干燥。所以冬季要尽量减少洗面奶的使用频率。种类方面，冬季应该选择泡沫型的洗面奶。而洗面奶的使用时间最好放在夜间洗漱时。

选择用清水洁面的话控制水温在37°左右。热水洗脸虽然舒服，但是过热的水容易破坏表皮层皮脂膜，破坏角质层储水能力，从而加剧肌肤干燥和水油不平衡的情况。当然冷水洗脸也是不提倡的，虽然冷水可以收缩毛孔，但是洁面之前就收缩了毛孔又如何清理皮肤里的脏东西呢?

洁面之后趁着毛孔打开，5分钟内做好基础的护肤。

第一步将保湿水倒在化妆棉上，借助化妆棉做好第一层保湿护肤。

第二步选择适合自己的保湿乳，均匀涂抹在脸上，用手指轻轻拍打促进吸收。

第三步按摩面部皮肤。早晚坚持双手按摩面部皮肤、肌肉，缓缓地顺面部肌肉、血管的走向，从里向外进行按摩，促进面部血液循环，使面部细胞分泌更多的胶质和油质，起到保护皮肤的作用。

相比夏季，冬季去角质的次数可以减少到两周一次，而敷面膜的次数要增多。

次数要增多但是一次敷面膜的时间不能延长，一般敷面膜以15-20分钟为宜，时间过长会让皮肤更干燥。

选择一款适合自己的保湿型面膜，在基础洁面护肤后，使用面膜。

除了面膜纸外，睡眠面膜在冬季也是个非常不错的选择。睡眠面膜弥补了按摩霜不能频密使用的缺陷，有效舒缓身心疲劳并提升睡眠质量，从而更好地促进肌肤在夜间的新陈代谢。只要在睡前基础洁面护肤后，均匀涂抹上一层睡眠面膜，第二天起床就会拥有更水润柔嫩的肌肤。

使用频率：睡眠面膜的使用频率最多控制在一周三次。

使用顺序：使用睡眠面膜时，要从脸部最不易干的部位开始涂抹，而脸颊外侧、眼角、鼻子下面等部位较易干，最好放在最后再涂抹。

唇部没有皮脂腺，容易受到冬季天气干燥及暖气等外在因素的直接影响，导致冬季嘴唇干裂脱皮。这时候如果用嘴唇舔干燥的唇部，只会让唇部越来越干。那么应该怎么做呢？

冬季尽量选择温和型天然成分的润唇膏，嘴唇干燥时随时涂抹一下。

夜间由于暖气因素，嘴唇更加容易干裂，而擦着润唇膏过夜能保证第二天起床时嘴唇也是水嘟嘟。

（图片来自网络）

寒冷气候容易造成血液循环的减慢，所以，冬天黑眼圈的状况要比夏天严重多。解决方法可以用手指在眼睑的周围轻轻画圈按摩。冬天尽量用滋润成分高的润眼霜。
如果眼睛四周实在太干燥了，用眼膜来补充大量的水份和养份，可以迅速恢复肌肤的润泽度，每周1～2次的加强保养，可改善眼部皮肤干燥的状况。

手是人的第二张脸，是每天运动最多的部位。冬季洗手时也要选用温和型的洗手液，用温水深层清洁。洗手后，涂上护手霜，全面滋养双手。必要时可选择厚涂，带上手膜，做一次手部的深层护肤面膜。对于容易折断的指甲和指甲边缘产生的倒刺，可以选择涂抹指缘保护油。

“一天八杯水”是最质朴的肌肤保湿方法。水是生命之源，在缺水的冬季，喝加柠檬的热水来补充体内水分。柠檬热水，这是一种中医养生法。它能为整个身体解毒，帮助血液尽快清除毒素。

冬季太阳出现的次数减少，但是千万不能因此就忽略防晒，防晒是一件一年四季都要做的事。不妨好好把握机会，让皮肤在夏季残留的黑色素在冬季更好地淡化和修复。