小孩小孩你别馋，
过了腊八就是年。
腊八粥你喝几天，
哩哩啦啦二十三。
@所有人，明天是2017年1月5日，农历十二月初八，俗称“腊八”，是腊月的第一个节日。记得喝碗腊八粥，一年顺顺溜溜，千万别忘啦！
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为什么要在这一天喝腊八粥？
古时候，人们常在十二月初八这天祭祀祖先和神灵，祈求丰收和吉祥，渐渐形成传统的节日。
相传这一天还是佛祖释迦牟尼成道之日，称为“法宝节”，是佛教盛大的节日之一，因此腊八在民间被格外重视。
如今的腊八节，人们更多记住俗语“过了腊八就是年”。这意味着春节序幕已经拉开，年味儿一天比一天浓了。
腊八节喝上一碗香浓的腊八粥，不仅带给人们营养的美味，还能增福添寿，同时也把浓浓的年味传递开来。
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小寒节气逢腊八，一年中最冷的日子来了
“小寒已近手难舒，终日掩门深闭庐。”明天11时56分，小寒，一年中最冷的时候来了。
小寒犹如黎明前的黑暗，过了小寒，熬过漫长的“数九寒天”便胜利在望。
小寒
①一年中最冷的节气：虽曰小，实为最，“小寒胜大寒，常见不稀罕”；
②注意防寒保暖，尤其是头部和脚部，外出最好戴帽，睡前热水泡脚；
③“冬天动一动，少闹一场病”，适度运动，提高身体对寒冷的适应性；
④明天小寒，偶遇腊八，别忘喝碗腊八粥；
⑤“三九补一冬，来年无病痛”，多吃羊肉等滋补食物。
小寒恰逢腊八，是一年中最寒冷日子开始的标志，多吃一些很有必要！除了腊八粥，根据“冬主收藏”的说法，在这一寒冷节气，还应多食牛羊肉、多喝汤，以滋养阳气、收藏精微物质，使脏腑功能得到补充。
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羊肉
羊肉是冬季餐桌上的常见菜，在小寒节气适宜多进补。羊肉属热性，有补肾助阳的作用，羊肉还能缓解腰膝酸软的症状。在寒冷冬季，吃上一顿羊肉，无疑是一大乐事。
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牛肉
牛肉可补脾益胃、补气养血，且高蛋白、低脂肪、低胆固醇，冬天食用，既可以进补，又没有肥胖的风险。
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枣杞乳鸽汤
天气变得寒冷，这时更要注重保健，食疗当然以喝汤最佳。鸽肉功效众多，是温补的首选。
千百年来，中国人从五谷中获得温饱，即便现在温饱不愁，但人与五谷的感情是绵延不断的。一个传统的节日，一碗简单的腊八粥，就足以带来无尽的温暖。
腊八节&小寒节气
记得早点回家
和家人团团圆圆
喝一碗热腾腾的腊八粥
吃一顿丰盛的团圆饭
给来年讨个好彩头！
