养生血脉觉醒的各位，
你会在随身的包包里，
带什么必备的小玩意儿吗？
看看我的包中包，就知道我是在好好生活：
除了女生常备那些，我还会带一支抗病毒精油在包里，有时坐一些味道不太好的车，真的会坐到干呕。这时滴两滴精油在纸巾上，不用再死掐自己的膻中穴排恶气。一小支苦水玫瑰精油，当随身香用了，阴霾时刻的小心机。
还有两小袋橘红膏，最近咳咳咳的人太多了，一旦有嗓子痒、想咳，或者胸腔闷闷的苗头，就直接倒在嗓子眼，生吞，特好用，基本一包搞定。
这是我一位69岁老大姐的包中包。我就是从她那学会了，随身携带橘红膏。
大姐说她从阳🐑开始就带这么多橘红膏，一旦看到身边有咳咳、烟酒嗓、老痰呼噜噜响、咽喉不舒服、感冒痰多辛苦的，她就忍不住要给他们冲一杯喝。
我有规律地喝橘红，是生孩子喂完奶后的几年，大臂内侧松垮，捏起来有很多疙疙瘩瘩的小颗粒。
随安堂的闻院长建议我平时吃点橘红，日常食养加一些。我真的就很不上心、断断续续地吃了一段时间橘红，有时候跟米饭一起蒸，有时泡个水。马马虎虎吃了半年，手臂上的小籽籽真的就摸不到了。
橘红膏溯源
橘红这个果，自古就是“涤痰果”。化州橘红，老品种化州柚的皮。自古以来，它真正出圈的，是对“痰”、对“咳”的卓越效力。
古人盖章认证过的地道橘红，
可没那么简单！
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橘红的发源地就在化州核心产区——宝山。橘红为啥要认化州，甚至认核心产区宝山？
还真是跟土地有关。化州志记载：“化州城内宝山及署内有礞石土质”。
“蒙石能化痰，橘红得碳石之气，故化痰力更胜。”宝山橘红就生长在礞石土质上，它的品质、强悍是土地决定的。
古书记载：
《本草纲目拾遗》 :“橘红治痰症，消油腻、消食、醒酒、宽中、解蟹毒。
《化州志》:“化州橘红，治痰如神，每片真者值一金。”
民国醫家陈存仁说橘红：”橘红能消除气管部位的发炎，使痰液从根本上消除。可以用橘红一二瓣，与红茶一同煲饮，在痰涎汹涌时饮之，很是有益。”
橘红的好处
小感冒啥的不可怕，可怕的是病好了，痰还在。这个痰不清干净，下次中招时会加重，越来越难搞。很多迁延难愈的咳、喘都是这么攒痰攒起来的。
这个痰，除了口中能吐出的“有形之痰”。还有各种“无形之痰”。像肿瘤、乳腺增生、甲状腺结节、中风、高血压、动脉硬化、肺部顽疾等等，都跟“痰”有关。
人们常说“百病皆由痰作祟”，“顽痰生怪病”，就是这个道理。
喝橘红：
橘红能帮助涤除身体那些多年的老顽痰，甚至已经成型的一些痰核。
日常就简简单单泡个橘红茶。橘红性温，我经常喝几杯，就后腰发热。所以如果宫冷的女生，日常喝很好，它的暖力是内守的。
也可以和白茶一起泡，微微的苦味，感冒将起未起的关键期，就这么喝。
嗓子痰饮特别重、咳咳咳的时候，还可以直接倒一包在嗓子眼，喝口水咽下去。
古法秘制+现代科技破壁萃取，专门找云南的高科技工厂做的提取，做到0添加、0色素、0香精。
每盒橘红膏，
还附赠了一颗完整橘红果。
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拿到它请闻一闻，那个味道是入肺的，闻一下那个香气，肺气都打开了。
橘红还能这么吃：
保温杯焖一片，可以喝一天。怕苦的话也可以加点红糖，蜂蜜调味。
和老白茶一起泡，感冒将起未起时喝，出汗特别快，小苗头就扼杀掉了。日常偶尔喝些，清一清肺，消一消隐藏在身体各处的“痰核”。
☞ 煮饭时放在饭面上一两片，跟饭一起煮，米饭会吸收它那个效力。饭煮好了拿出来，可以给家里有疙瘩结、痰核的人吃掉。味道苦，但吃下去很舒服。
☞ 煲鸡汤。加点橘红片，就是一煲“涤痰润 肺汤”，有祛尘、祛油腻、清肠胃、停咳咳的助力。
无论是即冲即饮的橘红膏，还是橘红片，都可以给家里经常抽烟、喝酒人喝起来，清一清烟尘，解酒伤。
橘红膏
咳咳咳、痰多时怎么用橘红？
几个原则：
1️⃣ 橘红主要对症寒咳、白痰、顽固老痰。
尤其是那种嗓子眼呼噜呼噜很多痰，总也清不干净时，用它就很好。
2️⃣ 寒热夹杂时的痰多，薄荷加橘红，马上解决。
3️⃣ 橘红片，日常养生每天3克就够了，有情况时9克一天。
4️⃣ 久咳、夜咳多为寒邪凝结，喝一段时间试试。
5️⃣ 一些表现为“咳、痰、喘”的，都可以喝一段时间，你们的感受可能更明显。
还有，化橘红一定要用80°C以上的热水冲开，因为它的有效成分时不溶于冷水的。会苦一些，但有效。
✔需要注意的是：
气虚及阴虚不要久喝。有情况需要时，加党参、罗汉果一起喝。
有燥痰者（就是那种干黄痰）不适用。
信息来源：元气生活 公众号
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