大家好，我是你们的宝藏博主邓菇凉。
不知道你们有没有过这样的困扰：
考试时一紧张，就忘了背得滚瓜烂熟的知识点。
明明很认真地在看书，但一合上就忘了它讲啥。
好不容易记住的单词，却怎么也想不起来了。
是我们天生就愚笨，还是记忆力提前衰退呢？
今天要和大家分享的《哈佛长时记忆法》就非常适合“忘性大”的读者。
书中，作者分享了腹式呼吸法、能量姿势法、影子跟读法等多个有效提升记忆力的方法，能够切切实实地帮助我们改掉“过目就忘”的难题。
不论你是学生还是职场人士，真心建议好好读一读。所以呀，今天这篇推送，是一次赠书福利。
下方留言区抽3位小伙伴赠书，感兴趣的小伙伴评论区见呀，快告诉我你喜欢它的理由。
为了让小伙伴们更加深入地了解这本书，我拍了封面和内页的图片：
