当一个普通女孩学会高质量独处后…
邓菇凉
不管是多么要好的朋友、多么亲密的家人，都只能陪伴我们走一小段路程，人生中很多艰难的时光都需要我们单独面对。
就比如我前段时间的境遇：老汪送婆婆转回湖北医院，孕晚期的我不仅要顾着自己，还要看好2岁多的小朋友。
当时我想到的第一件事是，找2个妹妹帮忙，请求他们周末帮忙照看一下。但说来也巧，那两天她们都有要紧的事，没法来我这边。
所以，即便是血脉相连的姐妹，也无法时刻陪伴在身边。
我们会有自己的家庭，有自己的儿女，有与她们无关的圈子，有自己要走的路。
这一路难免孤独，难免心慌，难免无助，除了努力练就一颗强大的内心外，我们要做的，还有学会高质量独处。
找一个安静的地方，关掉手机、电视等任何能发出噪音的设备，集中注意力进行冥想。这个方法能有效地减轻压力，平复心情、调节注意力。
整理散乱的物品，弹去积尘，擦洗窗镜床桌，清理掉不需要的书籍和衣物，从杂乱的物品中解脱出来，在有限的空间里享受舒适的生活。
对于一个长期需要写作的自由职业者来说，这件事真的太重要了。
读某本书、看某部影片时，把喜欢的句子摘抄下来，记录在自己的素材库里，慢慢地我们的语感就会提升啦，是提高文笔的一个好方法。
读书的用处真的太多了，比如能疗愈自我，能丰富知识储备，能开阔眼界…当下这个时代，我们还能靠书赚钱，做一个读书博主。
上班的时候，我是一个工作狂，不管领导几点安排任何，我永远都是一句“好的”。
渐渐地，陪伴我的除了做不完的工作外，还有状况百出的身体。那个时候，我才明白身体是1，没了它，人生就变成了0。
人生偶尔需要一点鸡汤，我们可以从他人的故事经历、人生感慨里汲取前行的力量。而且，TED演讲还能…快速提升英语成绩！
不用担心被油烟呛到，也无需害怕弄脏衣物。看着食材被切成一块块，煎炒烹炸，慢慢变熟，内心也会无比治愈。
不必去很远的地方，就在周边的城市走一走，记录美好的瞬间，感受自由的人生。
开心的、不开心的统统都写下来。这一过程其实就是自我和解的过程，所有的不满愤恨，都会随着最后一个字的落笔归于平淡。
在阳光的午后，挑一部喜欢的电影，体会不同的人生，试着从多个角度看待生活。
我有很多爱好，这是为数不多至今还在坚持的一个。每逢我集中注意力，一点点地描绘时，觉得自己整个心态都很平和。
因为马上要公考了，所有我买了很多字帖，没事的时候都会拿出来练一练。坚持一段时间后，我发现练字还能消除疲劳呢！而且对女生来讲，一手好字真的加分。
每天临睡前，把明天需要做的事情都列好，让一切都能按部就班地进行，成功就是这样一点一滴慢慢积累而成的。
坦白讲，写作让我收获了很多，一群志同道合的伙伴，慢慢建立起的自信心，经济独立的梦想。
有一段时间，我疯狂地痴迷于手帐，看着那些可爱的贴纸，精致的排版，感觉身边的一切都变得美好了。
如果没有开始运营公众号、没有正经接触小红书，恐怕我会是一个囿于柴米油盐的家庭主妇。
正因为有了自媒体的尝试，我可以买喜欢的相机、买心仪的口红包包，活成自己想要的模样。
副业一定是基于兴趣爱好之上的，比如你喜欢拍摄，就可以沉下心来钻研这方面的技巧，将它变成吃饭的本领。
如果你喜欢做手工，就可以在提升技艺之后，有偿传授这项技术，以此改善生活质量。
很多事情，不是光有努力就可以达成的。早前，我努力更新公众号，流量却一直上不去，自我怀疑了很久。后来经过复盘，才明白自己用错了方法，不断调整后，才有了现在的一点点成绩。
发现一个不可思议的现象，很久没联系的朋友，突然发来一条信息，问我借1000块，我想都没想就拒绝了，然后默默地拉黑删除。
长时间不联系的人，不需要再维系的关系，都清理掉吧，反正留着也是占内存。
把想要的东西都写下来，不用管实现它有多困难。一旦白纸黑字，目标就会具有神奇的力量，不断地自我鞭策。
我以前都不敢想这件事，总觉得理财风险太高。但当我尝试购买一些稳定收益的产品后，发现睡后收入真的很香。
自我相处的时光真的很重要，我现在一些生存技能其实都是利用这些孤独的时候习得的，比如写作、作图、排版、运营技巧…
希望今天这篇文章，能帮助小伙伴们学会独处，享受生活。
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