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大暑，六月中，解见小暑，
小暑后十五日斗指未为大暑，六月中。
小大者，就极热之中，分为大小，
初后为小，望后为大也。
大暑三候
一候腐草为萤
世上萤火虫约有二千多种，分水生与陆生两种，陆生的萤火虫产卵于枯草上，
大暑时，萤火虫卵化而出，所以古人认为萤火虫是腐草变成的。
二候土润溽暑
天气开始变得闷热，土地也很潮湿。
三候大雨时行
时常有大的雷雨会出现，这大雨使暑湿减弱，天气开始向立秋过渡。
大暑注意事项
▍预防中暑
高温天气尽量不外出，不进行户外体育锻炼或者从事体力劳动。
▍预防情绪中暑
大暑时节高温酷热，人们易动“肝火”，经常会出现莫名的心烦意乱、无精打采、食欲不振等问题，也被称为“情绪中暑”，要尽量避免生气、着急等极端情绪，尽量做到“心静自然凉”。
▍运动量不宜大
三伏天里有慢性病史的病人，要避免体力消耗过大的运动项目。
▍要注意开窗通风
防暑气，保护好心神，让心静下来，确保精神饱满。
▍注意饮食
多吃苦味、健脾利湿的食物，清热解暑。
三伏天儿来啦！小可爱们要注意好防暑、消暑，小栗子要去好好啃一大口西瓜消消暑了。
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