转发此文章
积赞100个，可以获得艾伯迪瑜伽专用毛巾一套
积赞200个，可以获得艾伯迪瑜伽裤或背心任选一件
积赞300个，可以获得艾伯迪瑜伽服一套
此活动仅限12月21-23日
01
当今的健康现状
当今人们的生活已经发生了翻天覆地的变化
从饥不择食、无所选择变成了随心所欲。在物质生活极度丰富的今天，人们对物质生活的选择能力成为了身体健康的关键，陈旧的生活观念已经不适应现代生活的发展。
很多人由于缺乏正确生活知识、不了解身体的结构和生理规律，在极大丰富的生活条件面前没有正确选择能力，越来越不适应现代生活。因此，在当今社会有越来越多的人出现各种身体健康问题：高血脂、高血压、糖尿病、痛风、痛经、关节退化、骨质疏松、骨质增生、颈椎问题、腰椎问题等等，这些都属于现代生活习惯病。
糖尿病患者
>10%
心血管问题
>30%
不良生活习惯
>50%
02
不健康的原因
之所以产生各种健康问题，究其原因，是营养和运动两方面出了问题。
现代上班族们，每天工作要坐很长时间，几乎所有人每天坐着或躺着的世界越来越多，这在人类历史上是从来没有过的。从历史的角度来看，身体和空间环境的关系经历了四个阶段：狩猎阶段、农耕时代、工业时代、现代化社会。
最开始是狩猎阶段：人们不穿鞋，衣物也穿得很少，每天在崎岖野外上奔跑、狩猎。那时，外界环境对身体的适应能力要求非常高，同时身体的适应能力也特别强。
然而随着社会的发展，人体适应能力不断退化。比如现在的人已经习惯洗热水澡，如果有一天发现没有热水，洗凉水澡感觉很难受。但从600万年的人类进化历史来看，人类从来没有洗过热水澡，只有现代人才开始洗热水澡。
社会的进步让人们感到越来越方便和舒适，但同时身体的适应能力也因此在大大下降，身体的机能在不断退化。
从狩猎时代进化到农耕时代，我们的运动没有那么激烈了，但依旧日出而作、日落而息地运动着。再到工业时代，人们的活动范围进一步缩小到工厂内自己的岗位上，但仍然在活动。
但现在大家都坐在办公室，或者家里的沙发上，日复一日、年复一年，几乎纹丝不动。在几百万年的历史长河中，人类从来没有这样的时期，这么多人运动如此匮乏。这种情况是典型的“运动营养不良”，与人体生理规律相违背！
运动对于身体来说和食物一样重要，必不可少！
现在人们的生活越来越好，但健康状况却在整体下降，有健康问题的人越开越多。社会发展让人越来越舒适，身体的机能在逐渐退化！
我们作为现代人，必须要考虑这些问题了。
“我们该如何把有营养和运动教给大家，传给下一代？”
生命的长河一代代传下来，我们从未想过这个问题，也活得好好的。但现在不同了，我们必须告诉大家为什么？以及如何才能放下手机，出去运动。如何选择食物营养，这样才能够帮助人们避免“营养和运动的不良”。
瑜伽是能够帮助大家找到环境与身体联结的习练方式。让身体建立和空间世界的联结。
久坐的习惯正在使我们加速丧失和空间环境的联结，使我们运动营养缺乏。而瑜伽和其他的练习应该成为一种教育，以丰富我们的运动内涵，免于让我们的身体陷入“运动营养不良”的状态。
因此，指导人们如何平衡饮食营养、加强科学运动，成了改善身体健康、预防疾病的重要基础教育。
身体健康与营养、运动以及心理相关，三者相互依赖、相辅相成：
营养：是健康的物质基础；
运动：推动和改善身体的血液循环、淋巴循环和神经系统，促进身体内环境的物质交换和排泄，也可以说运动促进身体的新陈代谢。
心理：实际上是神经系统方面的问题，营养和运动都对心里健康起关键作用。
03
瑜伽运动
瑜伽是身体健康的一种疗愈体系，重点在于运动和心理调节，健康瑜伽是印度古老的文明和西方科学文明的有机融合的科学体系。
现在正在全世界形成一股瑜伽运动的潮流，尤其在当今的中国，方兴未艾。近几年来在中国瑜伽作为维护身体健康的运动发展十分迅速，逐步成为一种时尚的运动模式。
瑜伽是一个完善的、科学的、系统的身体健康疗愈体系，适合于所有年龄段的人练习。
瑜伽是提高自己对身体的掌控力，让身体以健康的形式展现。人对身体的掌控能力越高，身体就越健康。
艾伯迪就是要把最真实的、健康的瑜伽带给大家。
【现在的瑜伽行业存在一些问题】
1、有些瑜伽馆教育质量低下：发展过快，进入门槛低，从业人员素质和水平有限，不能有效的为健康服务。
2、 瑜伽行业缺乏系统的教师培训体系：瑜伽老师大部分是通过零散的短期培训学习就上岗，学习成本很高，但整体水平却很低，影响教学质量。
3、 瑜伽作为一种运动形式流行，存在一定局限性：瑜伽本身是一个科学的疗愈体系，其重点主要放在运动和心理层面，而忽视了最重要的物质基础——营养。
4、瑜伽商业化： 瑜伽的从业者都把心思放在吸引会员的商业行为上，却忽视了对会员健康诉求的服务。
04
深圳人对健康的需求
深圳是中国人口密度最大的城市，在逐渐成为中国经济发展最快、消费能力最强的城市的同时，也成为了食品安全、饮食营养不良、运动不良，生活习惯不佳、工作压力大的重灾区。
社区需要真正的健康中心！
现在的社康中心都是各大医院的派出机构，主要以治病为目的。而老百姓更需要的是预防保健的健康中心，在这里可以获得运动、营养、保健的指导和帮助，纠正不良的生活习惯，提高身体素质，预防和减少各种健康问题，同时可以在这里得到康复理疗的帮助，调理各种慢性疾病和亚健康，减少对医药的依赖。
但是，现在的有一些瑜伽馆偏离了解决会员健康诉求的方向，或者缺乏帮助会员解决健康问题的专业能力。
05
艾伯迪瑜伽
我们重心放在维护大家的健康上，面对的是所有年龄段的人群，推广人人都可以练习的健康瑜伽。
【我们打造精品课程】
我们针对性地打造了一系列精品创新课程，把瑜伽、运动学、营养学、生理学、脑科学、心里学等科学地融合在一起，创新具有健康针对性的特色瑜伽课程。
1、青少年型体纠正：瑜伽+普拉提
2、中老年健康瑜伽：瑜伽+调理
3、女性健康瑜伽：瑜伽+专项调理
4、产后康复瑜伽：瑜伽+专项调理
5、减肥瑜伽：瑜伽+生活营养调理
6、塑形美体瑜伽：瑜伽+普拉提+营养调理
7、美容瑜伽：瑜伽+营养调理
8、康复理疗瑜伽：瑜伽+运动康复理疗+营养调理
9、专项健康瑜伽：瑜伽+专项调理
【我们追求专业服务】
· 全心全意为会员的健康需求服务
· 完整科学的教师培训体系
· 自主培训全能型的优秀教师队伍
· 由自己培养的优秀全能教师直营品牌馆
· 主要为社区服务，我们的馆就是社区健康中心
· 所有的课程都是有针对性设计的，有别于普通瑜伽馆的一般性课程
· 健康服务对象覆盖所有人，包含男、女、老、幼
· 上课模式有别于普通瑜伽馆
【我们以健康服务为宗旨】
做真正的“社区健康中心”，现在医疗社康中心主要是医院的派出机构，是以治疗为目的，而我们的健康中心是通过对运动、营养、心里、康复理疗等各种生活指导来达到预防、调理、恢复身体健康的目的。是指导大家从日常生活中正本清源，纠正不良的生活习惯，教育传授正确的生活知识，带领大家走上一条健康生活之路。
我们以社区为主要服务对象，为大家提供身体健康的专业指导。
帮助有需要的人士设计瑜伽健康方案，解决健康问题。
「艾伯迪瑜伽」
不但是大型的专业的品牌瑜伽馆
也是健康生活交流平台
是健康知识传播阵地
是真正的社区百姓健康维护中心
每一天都是健康之路的入口
我们等您一起同行！
往期回顾
（点击下方标题可直接前往）
艾伯迪瑜伽欢迎您
艾伯迪瑜伽：领航城品牌旗舰店
深圳市宝安区固戍航城大道塘东光电大厦3楼
YOYO小姐姐：15012588533
▲扫码关注
艾伯迪瑜伽公众号
▲扫码添加
谭老师18948326423微信