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俗话说一白遮百丑，一胖毁所有。
首先，我们先来看看这些曾经靓丽的国内外明星，
发福前后的对比吧！
当年【壮志凌云】的帅小子方·基默如今恐怕飞机都挤不进了吧
‘’发福‘’的的病毒不仅入侵了航空行业，连赛车党都不放过！
撞冰山后的杰克（不是开黑珍珠那位）没有死去，
只是喝了一肚子的水而已
拳王泰森用实际行动告诉我们，猪耳朵真的不能吃太多！
欧（李敏镐的下）巴！
那些年我们一起追过的男神，你还认得吗。。。
金秀贤估计是当时德芙、肯德基、必胜客、哈根达斯吃多了…
曾经的L，如今的XXXL
我终于知道【死亡笔记】为什么拍不了续集了
别以为中年发福是男生的福利，
哪怕是基丽·沙耶·史密斯这样的女神也逃不掉
嗯，湘姐这仅仅是福相，一定是这样
最后登场的是我们【发福者联盟】！！！
看完国内外这么多大咖的发福照，有没有被震撼到了....
我们接下来一起探讨一下“发福“这个沉重的话题”
中年“发福”几乎是一种“不可抗拒”的生理现象，所以长期以来并未引起人们足够的重视。
但美国医学专家发表的最新研究报告显示：如果改变不良饮食习惯和坚持科学地锻炼身体，“发福”是可以避免的，由“发福”而导致的许多常见病也是可以避免的。据《美国医学会会刊》介绍，人在25岁之后，肌肉块便开始呈现逐渐萎缩的趋势，大多数成年人全身肌肉的总重量大约每年因此递减半磅。由于肌肉的运动是消耗体内卡路里的主要途径，肌肉的萎缩导致中年人卡路里消耗量比之青年人每天下降30-50卡。与此同时，人到中年之后的食量却没有减少，饮食习惯也没有改变，更由于中年男人忙事业、中年女人除了工作还要照顾家庭和子女，都没有时间锻炼身体，导致体内的卡路里转化成了脂肪，如此日积月累，绝大多数成年人全身脂肪的总重量大约每年因此递增一磅。
由此可以看出，导致中年人“发福”的主要原因有二：一是吃得不科学；二是运动量减少。美国医学专家指出，要想中年不“发福”，就得从这两点调整自己的生活习惯和行为规律。
划重点的时候到了，如何避免发福或者拯救发福的你?
答案是....健身！健身！！健身！！！
好吧，没图没真相，那就随便发几组照片你们感受一下好了
既然话都说到这了，我就不得不帮你一把了~
接下来给你们介绍一个地表最强的健身会所！！
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