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不要高估情绪的影响

不要高估情绪的影响 玩AI的方可乐
2022-07-24
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今天继续读《社会心理学》。



今天读的这部分,主要是讲述一些现象。今天比较深刻的是影响性偏差这个概念。


我们易受影响偏差的影响,高估情绪事件的持久性影响,这些好消息带来的情绪痕迹,消失的比自己预期的要快得多。

在消极事件之后,我们尤其会倾向表现出影响偏差影响,偏差是很重要的,因为人们的情感预报他们对自己未来情感的预测,会影响他们的决定。

《社会心理学》


怎么理解这段话呢?举个例子。

比如说今天发了奖金很开心,我们以为这件事情足够我们开心个一个星期的,决定在周末开个party或者出去吃大餐。

但是真的到了周末,你会发现自己已经没有那么激动了,似乎也就是那么回事。这是对好消息的情绪高估。

再说说消极的。
比如说今天突然受到通知,当场毕业了,简直晴天霹雳!可能当时整个人都是蒙圈的。会觉得自己的世界一瞬间垮掉了,不知道未来怎么办,前途会不会一片黑暗。

但是可能到了下个星期,你就已经重新收拾好心情,甚至找到了一份更好的工作。消极的事件虽然对人的情绪打击很大,但也只是暂时的,毕竟生活总要继续,努力过得更好。

总之,在高峰期,不要膨胀,不要上头。
在低谷期,也不要太过沮丧,不好的事情会过去的,要心怀希望。

今天就读到这里了,总进度是5/60。

慢慢读完,慢慢消化,慢慢转变。



END


大家有其他的想法,欢迎在留言区一起讨论。觉得对自己有帮助,希望能够点赞+关注支持下。

感谢大家的鼓励,我们一起思考进步!






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