你好，我是阿Fun。
关于改变这件事情，几乎每个人都心存向往。觉得通过改变，自身就能够发生巨大的变化，并且给自己带来好的反馈。
很多时候，我们在陷入迷茫或者某些困境的时候，就会想着，只要我努力改变，问题就会迎刃而解。
然后继续着原来的节奏，不断陷入同样的困境。
造成这种情形的根本原因，是因为我们错把“追求改变”这件事当成自己的心理舒适区了，觉得我会改变的，事情就会变好，这仅仅是一种内心精神的想法转变。
这样的改变只是我们逃避问题的借口，因为没有找到改变的方向。
我们到底要改变什么，怎么做，得到什么样的反馈和结果，才算是真正完成改变？
我觉得有效的改变，首先要知道自己的问题是什么，问题就是改变自己的方向所在。
通过改变原来处理问题的方法，并且真正解决问题，这才是有效的改变。
而将原来的处理方法转换成新的有效方法方法的过程，就是改变自己的过程。
比如说自己上班经常迟到，导致考勤不合格，最后被扣工资，这个时候希望发生改变，以达到考勤各格的目的。
如果心里想着说“下次一定，明天我一定早点”，那这样的改变，纯粹就是自我安慰。
要真的想要改变自己迟到的现状，就必须做出某些原来固定行为上的舍弃，接纳新的行为习惯。
比如说自己平时经常踩点到，出现迟到，可能是自己经常起晚了，并且没有赶上特定的班车导致的。
那这里要解决的是这一连串问题：
1. 自己需要坐上哪个班车才一定不会迟到？
2. 为了坐上这个班车，自己在几点前就一定要出门？
3. 为了保证自己能够按时出门，自己需要在几点就一定得起床？
4. 为了能够睡眠充足，按时起床不赖床，前一天晚上几点就一定得睡觉。
把这一系列的问题搞清楚，并且改变自己的作息习惯，才是真正能够解决问题的改变。
有效的改变，在行动上要有方案，并且要确保能够真正解决问题。
想要避免掉进“追求改变”的误区，一定要认识到，自己希望发生的改变，是心理上的自嗨，还是行动上的变化。
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