今天不想努力了
每天我们在坚持自己习惯的过程中，有时候就是突然会有一些其他奇奇怪怪的问题，打断我们。
比如说，今天吃撑了，运动不起来。
今天下班太晚了，累得只想躺平。
或者是今天感冒了，没力气不想动。
一句话，结论就是，今天不想努力了。
这些事情真的会发生，而且好多次了😭😭。
直到我看到了这个方法，才知道，原来我的一直以来的思路错得太离谱了！
你在实践微习惯的过程中会掌握一项技能——如果感到抵触，那就找到有创意的方法让行动变得越来越小吧。 《微习惯》
我们养成习惯，最重要的是坚持，要一直保持习惯的动作。
也许原来给自己设置的目标是500个跳绳。但是今天吃太饱，或者身体不舒服，跳不动。那今天就临时调整下目标，大胆一点，今天50个就算成功，10个也行。
原本今天打算写个200字的，但是感觉没什么好写的。那行，打个一折！20个字行了吧！一句话就完事儿。
比达标更重要的，是不能中断。
如果有抵触情绪，那就让行动简单到自己没有任何抵触。
别想太多，干就完了
人们在做决策时有两种思维状态。一种是权衡各种选择的状态，叫慎重心态，另一种是决定行动的状态，叫执行心态。我们的目标是进入执行心态，而不是被困在慎重心态的层面。 《微习惯》
书上这么一段话，很值得我们思考🤔。
不管我们在开始一件工作，或者是开始习惯的练习。一但想到这件要做的事情，我们的大脑就会进入慎重心态。
去考虑这件事需要花费多久的时间，花费多久的精力。如果太晚完成会不会对其他要做的事情造成影响。
结果，光是思考这么一系列的事情，我们就已经损失相当大的一部分精力了。大大地降低了我们马上行动的决心。
慎重心态，对于我们思考一些问题，是有比较大的帮助，我们会去斟酌，会去深度思考。
但是对于一些需要迅速执行的事情，我们要快速摆脱慎重心态，进入到执行心态。
简称，干就完了！
只要时间一到，就得开始练习。先不考虑自己今天练习是否能够达标，总之先开始。
如果你和我一样，曾经遇到同样的困境，希望今天的思考对你有所启发。但凡一句话有用，我觉得这篇文章就没白读。
有用的话点个赞吧，一起行动起来！