你好，我是阿Fun。
在《了不起的我》书上说到，防御型的心智模式有三种思维表现：僵固型思维、应该思维、绝对化思维。
防御型的心智模式，会严重阻碍我们的发展，并且容易将我们的心理引向极端的方向。
1.僵固型思维的陷阱
有些人常常活在其他人的评价里，特别是小孩子，更容易陷入僵固型思维。
比如说家长经常夸某个孩子很聪明，孩子就会容易一直觉得，我是个聪明的人，我不会做蠢事，久而久之，这种心态就会使他不敢接受失败。
而有些小孩子学习不好，如果家长也跟着不看好，经常数落孩子，觉得孩子不够聪明。
那么长久下去，孩子在慢慢长大，便会容易觉得，我这辈子也就这样，我不是一个聪明的人，我做不成一些出色的成绩。
这就是僵固型思维会给人带来的影响，让人们觉得自己就是一个固定的模样不会改变。
在看待自己的时候，不应该以别人的眼光来评价自己的才能和好坏，要用发展的眼光审视自己，不要轻易给自己定性和打标签。
要相信，自己有着巨大的成长空间和潜力，即使现在做得不够好，但我只要不断练习和结果，总会变得更好。
2.应该思维的陷阱
我觉得应该思维是我们最容易掉进去的坑了。很多人经常认为，某些事情对于自己是命中注定的事情。
比如说应该升职加薪，应该获得幸福的人生，这是对外部世界的美好愿望，是对世界的应该思维。
但当自己过的不如意的时候，就容易仇恨世界，仇恨为什么对待自己如此不公，不能满足自己的美好愿望。
但实际上，我们自己的愿望仅仅是愿望而已，世界不会围绕着谁转，自己的幸福，还是要靠自己的行动去争取。
另外一种应该思维，是对自己本身的应该思维。
比如，今天我应该运动，今天我应该学习，今天我应该做……等等。
这些事情一旦没做到，自己内心就会开始谴责自己，我怎么会是这样子的一个人，这么简单的事情都不能做好，我明明应该做到的。
应该思维会使自己觉得，自己原本是自己想象中美好的样子，如果和理想中的自我不一样，就会觉得这样的自己不够完美，讨厌这样的自己。
应该思维是对自己的一种枷锁，我们没有什么绝对化的形象，我们应当接纳自己的缺点，接纳当下的自我。
其实你本就不是完美的，你可以通过努力，让自己变得更好，但没必要维持自己的完美人设。这样子想，自己就永远不会“塌房”。
3.绝对化思维
绝对化思维经常使我们蒙蔽自己的视听。比如某一天刚好连续遇见好几件倒霉事，然后就觉得整个世界都不好了，悲观地去看待世界。
自己的今天过得这么糟糕，明天也一定不会好了。这个一定，就是造成绝对化思维陷阱的根本原因。
因为在爱里受过一次伤害，就不敢再次尝试，觉得自己再也不可能被爱了。
绝对化思维，就像把我们的世界限制在一个小屋子里，看不到世界其他的美好。
正是因为淋过雨，才想为他人撑伞。
正是因为被伤害过，才会更努力地去爱人。
只有开放自己的内心，去接纳世界的好与不好，并且通过自己的行动去影响身边人，才会看到更多精彩的可能。
在生活中，我们应当用成长的眼光去看待自己，去追寻更多的可能性。
用开放的眼光去看世界的更多美好，这样我们的生活，才会容易遇见更多🌈彩虹。
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