今天继续聊聊《社会心理学》，看到个比较有意思的点——关于自我效能和自尊。
许多人分不清自我效能和自尊，
如果你相信你有能力做一些事，这就是自我效能。
如果你由衷的喜欢你自己，这就是自尊。
当你还是一个孩子的时候，家长经常会鼓励你说，你是特别的，目的是建立自尊感。
而不会说，我知道你能行，目的是建立自我效能感。《社会心理学》
上面关于自我效能和自尊的解释，我觉得挺实在的。
01. 家长的引导
现在的家长对于孩子的鼓励，越来越多是鼓励孩子主动去做更多有益的尝试，激发他们的好奇心，让他们自己通过行动了解世界。
当孩子开始学会走路，开始学会吃饭，都会夸宝宝真的很棒。
不过等孩子到了上学以后，家长就很难干预孩子的学习，做到正确引导孩子。可能家长是生活的专家，能够给孩子很多可靠的建议和鼓励。但是对于学习和考试，就很难做到这一点。
我觉得从这个时候起，就容易发生两极分化了。
假如说孩子第一次考试，只考了50分。那么家长会觉得说，这么简单的试卷才做了50分？还是说，我家孩子真棒，第一次考试就能够答对一半了。
我觉得可能更多的人会是前者。因为50分对于大多数家长来说是比较失望的。
这个时候很难夸孩子说，这次考得不错，下回继续加油，争取做对更多，然后和孩子一起找出做得不够好的地方，一起分析原因。
更容易变成是，我相信孩子是有天分的，这次只是发挥失常，玩去吧。好不容易考完试放松一下，然后这事就过去了，直到下一次考试结果出来。
很明显，我们可以预见这两种引导思路对于孩子后续发展的影响。
家长肯定孩子的行为和努力，孩子容易建立良好的自我效能，这是一个正循环，他相信自己可以做得更好，也会往这方向去努力。
家长肯定孩子的天赋，但对于孩子的努力无法做出正确的评价和引导，只对结果说话。夸过头了，自尊心膨胀，话说重了，自尊心受伤。不是说自尊不好，但是要把握合适的尺度很难。
这是很多家长需要了解和警惕的。
自我效能感的反馈会比自尊的反馈引起更好的表现，如果你想要鼓励某人，那就提升他们的自我效能，而不是他们的自尊。
自我效能的主要来源是对成功的体验成功构筑了有利的效能信念。
认可好的表现来表达赞扬和增强自尊，当个体行为表现更好时，自尊会得到增强，而其结果又会强化好的行为和进步，那些结果同样也有益于个体的幸福和社会的进步。《社会心理学》
02. 职场工作的引导
其实在我们工作中也一样。
对于公司的新员工，上手东西很快，脑子很灵活。这个时候怎么评价他最合适？
我觉得不能够直接夸他这个人思维好，能力强。这样子可能把他整个人的形象给立起来了，其实对他个人和团队并没有什么益处。
如果后面有什么工作做得不如意了，前后评价可能产生矛盾，打击的还是他自己。越想证明自己，越容易受伤。
反而，如果说他把某些事情干好了，那我们可以评价他适应能力很强，在某些工作上很突出，可以把工作成果拿出来说一说。
作为新人，一听到同事对于自己做事能力和结果的肯定，输出当然得更猛了。他相信自己真的有能力做好，能够在团队中产生重要作用。
今天就读到这里了，总进度是6/60。
慢慢读完，慢慢消化，慢慢转变。
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