你是不是也经常遇到这样的场景。明明已经准备入睡了，却发现发现自己还有要做的事情没做完？
01
拖延症
出现这样的情形，我觉得主要有两种原因。
第一种，自己原本就有拖延症，习惯把事拖到最后一刻。总想着说一天还没结束，夜深人静的时候，可能自己更有状态，效率更高。
这种想法，除了一些能力比较特殊的人，大部分情况下纯粹就是白日做梦了。但偏偏很多拖延症患者就是会存在这样的想法。
想要识破这种心理也不难，我觉得只要明白一个真相就够了——事物的发展不能违背自然规律。
怎么理解这句话呢？
首先我们的体力是有限的，到了准备入睡的时间，我们的体力值大多数都快归零了。这个时候还想让自己打起精神来去做事，这明显不合理。
而且，当自己精神状态不在线，还期望自己能够有更好的效率，做事的结果更加精准可靠？这逻辑不对吧。
假如这件事发生在其他人身上，你能信吗？
反正一想到这点，我是不信的。
心里的迷之自信马上就消失了。
更何况，熬夜还会让体质变差，记忆力衰退，睡眠不足还更容易衰老，还是放过自己吧。（我戒了！）
所以，想解决这一类的拖延症，就要换位思考，及时认清事实。然后重新制定好计划，让自己的安排更加科学合理，别啥事都往睡前时间堆。
如果下次还有这种想法，多提醒自己别太天真！
02
合理安排
第二种是，没有对正在做的事情进行分类，合理安排，在错误的时间做不紧急的事。
有时候乍一看，每个人都有很多事在进行着。
比如，做不完的工作，读不完的书，约不完的宵夜等等。（至于需要哄娃，带娃，养娃这一系列听起来更加人间疾苦的事就暂且不论了）
因为事情多，没有及时理清顺序和做好时间安排。导致自己的大脑被事情淹没了，直至睡前，发现仍然存在很多想做，要做的事情还没做好。
痛苦面具.jpg！！！
最终容易发展成这样的结果，很多事情做得不如意，重要的事情没有及时做完做好，琐事一件接一件干不完。
这种状态很危险，一定要及时想办法理清楚，摆脱恶性循环，防止自己的生活越来越糟糕。
对付这种情况，我觉得主要有两个方向：
1. 暂时刨去不必要的事情。
2. 在重要的事情倾斜更多的时间资源。
我觉得“二八定律”在生活中相当适用。大多数人的生活并没有太过复杂。
只有小部分的事情需要我们专心去做好。剩下的大部分，都是可以暂时放弃，暂时延后去做的事情。
因为需要专心去做的这一小部分事情，和我们的生存以及生活质量息息相关。只有做好这一部分，我们才能有更多的能量，完成其他的事情。
03
具体问题
具体分析
就拿这个场景来说吧。距离下班只剩半小时了，但是今天有一个重要工作还没做完，可能还需要两小时。但是刚好今天晚上朋友有约，怎么解决最能让自己舒服？
选择按时赴约的话，那么自己需要将工作延后。赴约结束之后，再回家甚至回单位加班把工作完成。如果这个时候遇上状态不好，真的可能就没好觉睡了，只能硬肝了。
这种选择下，我想任何人在玩的时候都不会感到特别畅快吧？毕竟心里总有重要的事情牵挂着，没做完心里不踏实。
如果可以，将赴约的时间商量延后一会，然后自己集中精神，把重要的工作做完。
虽然约会会迟到，但当自己把事情完成好的那一刻，会有很大的成就感和轻松感。这个时候该吃吃，该喝喝，该玩玩。反正时间都能够自由支配。
相比之下，我更愿意选择第二种处理方式。把相对重要的事情做完，毕竟工作的完成情况，可能跟自己的奖金有关。
当然了，如果赴约对象，是好几年难得一见的老友或者是好不容易一次约会的异性对象，重要程度就需要重新排序，另当别论了。
所以，解决自己事情太多的问题，需要自己捋清楚事情，排好优先级，在对的时间处理对的事情。
END
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