你好，我是阿Fun。
我发现“注意力”这个东西，越来越成为一种珍贵的资源。
虽然互联网使我们的生活越来越便利，但是踏们同样“各显神通”，吸引我们注意力。
（一）微信消息焦虑
一看到微信有消息，就下意识地想看看，“谁找我”，“有什么重要的事情”。
但是绝大多数的情况下，都是些无用的消息。
为了减少这一类的事情干扰，我对所有的微信群都打开了免打扰。
至于微信的私聊消息，隔一会再去看就行了。有急事会肯定会打电话过来的。
（二）通知栏消息推送干扰
说实话，通知栏的消息是真的很烦人。每下载多一个新的应用，就多增加一个类型的通知推送。
几乎每隔半个小时，通知栏上面就被各种app占得满满的。
看一眼手机，就会不自觉地想要看看到底是什么消息，咋就这么一会就塞满了。一打开，果然，都是各种想要吸引自己注意力的消息。
让人好奇的新闻标题，还有不自觉想要点开的短视频推送，以及各种乱七八糟的消息通知。
还是得主动把这些app的通知推送给关掉，非不要不打开。减少诱惑，保住注意力。
除了上面这两个场景，每个人不同的消息环境，还会有更多的消息干扰，更多的事情在偷走我们的注意力。
（三）解决
要保住注意力，其实我觉得方法不外乎两点——专注和减少干扰。
这两点相比之下，我认为专注是更重要的事情。我们需要练习专注，学会专注。
在投入一件事情时，就全身心地去做，不要在做这件事还在想着其他的ABCD各种事情和问题。
专注不仅需要方法，更需要练习。
很多人都希望说学习的时候，能够认真学习。工作的时候，可以认真工作。愿景没错，到但其实还是没抓住问题重点。
这样的目标太笼统了，所以注意力容易散。
为什么我会专注投入到这件事？这件事对我有什么重要性？
这两个问题捋明白了，绝大多数吸引注意力的干扰，出来一个，自动消灭一个。
再说消除干扰，为了减少其他事情吸引自己的注意力，我们很多人都希望自己能够在一个安静的环境下专注做事，并且觉得这样很舒服。
特别是程序员，对这件事更加深有体会，没有什么能够比一个人安安静静写代码更舒服了。
减少干扰，主要考虑这些方面：
①打造纯净的信息环境：乱七八糟的app别下载太多，不然就分两台手机使用。
②减少信息噪音，不主动点开各种消息和推送，养成习惯。如果需要看工作消息，定时去看。
最后，不管方法如何，我们的最终目标都是要保住自己的注意力，让我们的注意力投入到目标事件上。
切不可迷恋方法，而忘记了初衷。
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