你好，我是阿Fun。
明明是休息日，却还有很多的事情需要去做。这可能是很多人周末或者节假日都过得不是很爽的原因，并因此内心也容易陷入矛盾和内耗。
该什么时候做事，该什么时候休息？明明想好好休息的，怎么还有必须要做的事情？
这种内心矛盾可能让人感到疲惫、沮喪，并影响到自己的身心健康。
这我早上在做饭的时候，发现自己身体不舒服，似乎是有“起床气”，容易暴躁，探究下自己的今日计划之后，我才发现了这个内耗的问题。
因此，如何缓解这种内心矛盾，并找到正确的解决方法，显得尤为重要。
首先，我们需要明确，休息日的本质是什么。它不仅是一天的空闲时间，更是一天的充分休息的机会。
因此，我们需要通过这一天去恢复我们的身心，让自己能够更有效率地工作。
重要的事情说三遍：
休息！休息！休息！
充电！充电！充电！
（一）
如果有一些经常性的事情必须要在休息日做，那么我们应该把它们分配到一天当中的特定时间段，并在有限的时间内完成。
合理去安排时间，就当做一个和工作日一样的习惯，特定时间做特定的事，就像吃饭睡觉一样。
这样，我们才可以在休息日里保证自己有充分的休息时间。
这个方法理论上可行，但是实操性略差。因为我们总会发现“计划赶不上变化。”要做好这个安排，需要有一定的时间观念和执行力。
（二）
如果休息日要做事，不是经常发生的事情，我们大可以把它当做特殊事件对待，然后在特定的时间去做，不用给自己太大的内心压力。
再者，如果时间允许，在休息日里我们可以把一些不是特别紧急的事情留到下一天再去做，或者放弃一些不必要的事情，多留点休息时间出来。
非必要不占用休息时间，因为占用的后果很麻烦。就像手机充电一样，总是没充满就开始使用，那电量当然就容易不足了。
我们面对生活，重要的不是发生了什么事情，产生了什么影响，而是我们如何去应对这些问题，使自己的生活处于一个平衡的状态。
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