你好，我是阿Fun。
相信拥有充实的生活是很多人都在向往的事情。
实际上，我们从生活中感受到充实。是因为什么？
为什么充实的生活很吸引人？
我细想了一下，如果生活不够充实，就会觉得空虚，而我很不喜欢空虚的感觉。
甚至可以说，没有收获的生活，会让我觉得焦虑，烦躁不安。
比如说周末明明是休息日，可以放纵自己，打一天的游戏，看一整天的电视。
但做完这些事情之后，我发现快乐消失了。除了当时获得的多巴胺，快乐过后啥也没留下。
如果不做点什么，我会觉得一整天下来没有收获感。今天没有剩下什么“遗产”留给明天，所以明天的自己会觉得今天白过了。
但在这里总感觉哪些地方不对，我似乎钻牛角尖了，再细想之后才发现，生活感觉不充实，是少了“量化交付”。
量化就是设置今天要完成多少事情，交付就是每件事情要做到什么程度。
如果设置了今天的目标是玩两个小时，并且玩得足够开心。那就完成了“量化交付”这个过程，所以是充实的。
如果今天还有其他计划，比如说要出门去运动，去和朋友唠唠嗑。
那一件件去做完，并且得到自己想要的结果和反馈。
一整天下来，就会觉得自己过得非常充实，因为目标都达成了。
事实上我发现很多人懂得如何去堆量，却很少关注这些事情的完成度。
导致自己忙活了一整天，做了很多事，却还是觉得自己所获不多。
这里有一句话需要注意，我觉得是“量化交付”的根本逻辑。
没有质量的交付，也只是瞎忙。
我们设定今天的目标，在一天结束的时候，完成度和完成质量越高，才会越充实，内心也足够踏实。
经历这一天的过程，就像在画一副画，每完成一件事，就留下了浓重的一笔。
最后是一塌糊涂还是五彩斑斓，取决于自己的用心程度。
还没关注公众号的朋友可以点击下面小卡片关注。2023年，关注我一起成长。
下面是我的知识星球，免费的。
我会在星球里更新自己的思考，欢迎扫码加入围观，在星球里进一步交流讨论。
