你好，我是方可乐。
今天继续分享我的【踩坑系列】。这个想法来源于：方法说得再多，准备做得再充分，不如踩坑得来的教训更让人印象深刻。
今天分享的踩坑主题，是关于“人在职场，要关注心理压力，及时化解焦虑”。
造成职场心理压力的原因各有不同，主要要想清楚，自己当下处于哪个问题，再对症解决。
①工作压力大，喘不过气
工作压力可能来自这些方面，比如任务过重、项目紧急、工作难题无法解决。
压力太大，最明显的就是造成焦虑和失眠。而焦虑失眠带来的，可能是注意力不集中，工作效率低，问题一天没解决，这个恶性循环越陷越深。
面对这些工作压力，我尝试得比较有效的方法，就是借助团队的力量，及时找领导协调资源，或者找有能力的同事帮忙。
千万不能一个人硬抗！
②职业倦怠，干着没意思
这是很多同学都会遇到的问题，一直做同样的工作内容，甚至是长时间的重复性工作。日复一日，容易就觉得无趣，工作没有盼头，没有挑战。
这类的职场焦虑，主要是工作没有挑战，进而产生工作无趣，产生倦怠厌恶的想法。
找到一个自己感兴趣的工作，或者在工作中找到自己的乐趣很重要。
没意思的工作干不长久！
③职业发展焦虑
职场晋升，是职场人都会关注的点。刚开始进入职场时，大多数人都会梦想着努力工作，升职加薪。
但是熬了好几年，还是原地踏步，工资也没涨多少，前路迷茫，不知道怎么更进一步发展，一步步陷入自我怀疑和焦虑内耗。
再加上现在所谓的35岁危机，很多这样迷茫的同学，就更加焦虑未来了。
职场发展的关键在于，不断提升自己，打怪升级，多尝试，多挑战，切忌原地踏步。
一个一直在变强的职场人，职业发展不会太差。最重要的，是通过多方面的尝试，找到真正适合自己的发展方向。
