这是怪兽抱抱的第3篇文章
古人打太极调阴阳，今人用AI练养生——科技的终点，是让人重新学会呼吸。
就在刚刚，我又发现了一个咱普通人翻身的新大陆！看一下这个，前几天刚刚说完这个养生视频流量特别大，都看到这个ai养生操的账号了啊，咱们拆解一下啊，刚发了十几条作品，这条作品还是今天刚发的，粉丝啊，就涨到了十几万，看完这个之后啊，不得不让我感叹啊，流量的尽头啊，不是鸡汤，而是当归黄芪配ai，开个玩笑啊，不过这类视频的流量啊，确实非常大，毕竟啊，现在的人啊，都开始注重养生了！
好了啊，咱们废话不多说，老规矩，花生瓜子点个赞，水墨画风格古法养生操的视频，咱们直接开整！今天用到的软件是即梦和剪映，接下来还是跟着教程一步一步去学。
第一步：即梦AI生成古人画像
1.1 即梦AI网址：https://jimeng.jianying.com/ai-tool/home ，每日登录送60-80积分，制作一次1积分，基本免费。
1.2 打开腾讯元宝上传一张古人跳舞的图片，然后输入提示词：”请帮我描述上述图片内容，用于AI绘画提示词“
反向的绘画提示词腾讯元宝已经帮我们生成了，我们检查看一下，没有问题的话，我们可以直接把它复制下来。
以下是基于图片内容优化的AI绘画提示词，分层描述关键元素，便于模型精准还原画面：
主体人物：白发银须的慈祥老者（传统中式服饰，白色斜襟盘扣上衣+黑色宽松绸裤，黑色布腰带，黑布鞋），半身特写，动态呈现太极式"消气操"动作（双臂舒展下沉，重心微降，神态平和）
背景元素：工笔水墨风庭院景深（前景：苍劲古松枝繁叶茂，树冠透光；中景：青石方桌配陶制茶具；远景：雕花红木长廊与青瓦白墙建筑，薄雾缭绕）
文字元素：顶部扇形印章体金色标题"消气操"，底部行楷白色标语"莫生气莫生气"（水墨浸染效果）
风格参数：新中式国潮插画，宣纸肌理基底，淡雅矿物色系（黛青+赭石+月白），柔光渲染，工笔勾线结合写意晕染，留白构图
氛围关键词：道家养生哲学，阴阳调和意象，禅意疗愈感，时间凝滞的静谧美
1.3 复制粘贴画面提示词，选择图片3.0pro，比例9:16，把清晰度啊直接拉满，立即生成。
1.4 稍等片刻，即梦已经帮我们生成了四张对标的图案啊，我们可以去选择一张比较满意的。打开以后我们可以进行一下细节处理，细节处理完以后我们点击这个去画布进行编辑，然后我们把它直接导出，这样的话我们的图片就完成了。
第二步：下载古法健身视频并进行即梦AI动作模仿
2.1咱们图片生成好以后，需要让这个图片要动起来，要做动作，这个时候我们就需要去找一个动作的对标，在短视频平台搜索古法健身视频，用轻抖等免费小程序下载提取。
2.2打开即梦AI选择数字人，点击动作模仿，上传人物图片和模仿视频，点击立即生成，等待完成后下载保存。
2.3最后将生成的视频素材导入剪映，添加字幕等元素，调整细节导出，完整视频就完成啦。
非常不错，这个音乐也帮我们配好了，然后呢我们直接把它保存下来，视频结果：
2.4 最后呢我们打开剪映，把我们的生成的视频直接导到这个视频轨。根据这个养生操的内容去给他添加文字字幕就行，包括这个养生操的每一个步骤，我们全部啊把它写好。
变现方式
核心变现主要有三部分：橱窗带货；引流私域，教学收徒；公域引流私域进行相关产品变现，如养生茶、滋补产品。
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