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来看看屌丝是如何逆袭成功的

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来看看屌丝是如何逆袭成功的

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可见

2016-04-04

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导读：在不到两个月时间减到70多公斤并练出6块腹肌。

努尔艾力·阿不利孜（艾力）

青年作家

新东方集团演讲师

《奇葩说》辩手

可能很多人知道《你一年的8760小时》，知道艾利是通过《奇葩说》、《超级演说家》这两档综艺节目，但是你不知道的是，这个北大毕业，斩获各类英文演讲比赛大小奖项的帅小伙曾经是一个90多公斤的大胖子，在不到两个月时间减到70多公斤并练出6块腹肌吧？（文案君写到这里，默默地放下了手里的辣条，摸了摸自己肚子上的赘肉T-T）

你有没有过这样的情况？明明知道有那么多的事情堆在眼前，摊开的文件，散乱的衣橱，或者一个该打的电话，一封该发出的邮件。却忍不住刷微博，看会儿美剧，逛一下淘宝，找点零食吃，洗个澡，敷面膜，给自己泡一壶茶，再等一会儿，再等一会会儿。。。这就是拖延症的典型症状。

这个帅小伙认为人生的优秀在于时间管理，真正的方法在于坚持，许多同学知道许多方法却不知道坚持，所以老师总结整理出来一个专门坚持的方法——三十四枚金币时间管理方法。

把时间从早上7：00到晚上12：00，十七个小时分成34枚金币,睡觉前看看自己的金币是怎么花的，并用不同的颜色归类，总结这一天的收获，证明自己有活过，增加自己的成就感，生活更有效率，通过记录改变人生。

他创办的微博早起团每天7点准时发微博叫大家早起，并自费为坚持21天以上的网友赠送奖品。

关于他的一些个人经历和方法工具都在他的这本《你一年的8760小时》里了，想要改变自己的生活陋习不妨去找来看看。

在昆明，也有人为了知识而高潮

孩子，家庭作业别忘了做

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