致虚无 守静笃
瑜伽修研的境界
是为了更接近自己的内心
婴儿是天然的瑜伽行者
因为他们心中
意念少
最纯真
小棍子
Tao瑜伽最小老师/学员
母亲Birdy是Tao瑜伽的学员
余涛
Tao瑜伽创办人
《YOGA Journal》杂志撰稿人
陪伴
修复
8个月大的小棍子，妈妈Birdy是一位荷兰人，由于工作的原因，一家人留在了昆明。小棍子出生后，Birdy的情绪和状态都不是很稳定，后来结识了余涛老师，母子开始在Tao瑜伽学习。
每一次上课，小棍子都在用自己的方式，陪伴妈妈，帮助妈妈在学习瑜伽这个过程中改善自己的状态。渐渐的，Birdy脸上露出了笑容，对于她自己而言，似乎每一次学习，都像是回家那样平静而温馨。
久而久之，来TAO瑜伽学习的学员都慢慢习惯了和Birdy以及小棍子一起学习，小棍子也成了瑜伽教室里不可缺少的角色。
课堂上，余涛老师抱着小棍子，让小棍子辅助大家练习瑜伽，规范大家的动作——“TAO瑜伽来了位荷兰小老师”，这逗趣却温馨的“调侃”，慢慢在大家口中传开。
Tao
道
The stillness in stillness is not the real stillness
Only when there is stillness in movement
does the universal rhythm manifest
——李小龙
“静止里的静止，不是真正的静止，当在移动中静止时，道才显现”，余涛认为李小龙说的这句话真是瑜伽的真理，它不再是风格、体系，它应该是：调言、调行、调身、调气、调心、调神。
因为瑜伽，余涛离开“道”的源头，远走印度，知“道“了Tao：他先后在买索跟随帕塔比·乔伊斯练习阿斯汤加瑜伽，在普纳·艾杨格学院跟随B.K.S艾扬格、吉塔·艾扬格、普尚·艾扬格等大师练习艾杨格瑜伽。
走遍千山万水，他在喧闹嘈杂的城市中，找“道”对瑜伽最纯粹的心，并决定将健康的生活理念传递下——2002年，为了将瑜伽的益处传递给更多人，余涛在云南昆明创立了Tao瑜伽，并招募了一批优秀的老师，让热爱瑜伽的学员也陆陆续续地加入了进来。
Tao
瑜伽
Tao瑜伽最大的蜕变是把课程体系化，分为：常规课，由根、月、水、火四大体系组成，满足了办公室上班族工作和生活之间的身心调试需求；康疗课，由肩颈理疗、脊柱理疗和膝髋理疗三大类，解决了各个年龄段伤痛、劳损理疗需求；还有针对各种亚健康状况的主题私教课，解决了从时间到身心状况有个性化需求的群体。
Tao瑜伽成为美国瑜伽联盟Yoga Alliance注册学校RYS，开设“A&F顺位流Aligned Flow”——200小时、300小时的教练培训课程TTC，传承瑜伽演变进化的沉淀，包含了身体、呼吸和心顺位，以及顺位后的流动。
与常规瑜伽不同的一点，Tao瑜伽还开设儿童瑜伽课程：大人寻至心灵的净土，孩子回归原本的童真。成人的世界，被忙碌的生活、复杂的社会和冰冷的电子设备包裹着；放下压力与束缚，与孩子一般感受瑜伽的自然呼吸。
15年
回伽
2017年9月9日是Tao瑜伽的15岁生日，这是一个周六清晨，这个城市里的100多位Yogi们早早离开家门，他（她）们共赴Tao瑜伽15周年庆。
这一次Tao瑜伽用婴孩般的简单真挚，把所有从Tao瑜伽走出去的，被Tao瑜伽所影响的，以及试图走近瑜伽的伽人们聚在一起，拥抱所有的伽人们，欢迎大家回伽。
15年，人来人往
一切似乎都在改变，家一样的Tao瑜伽从未改
Tao瑜伽在，等你回伽，再次起航
昆明市五华区顺城高级公寓A座602
（明德民族中学斜对面）
0871—63117200
13308801070
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与Tao回伽
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30万人都在用的App，你没用敢说不Low？
没生娃前每天浪，生了娃后像打仗。当妈的不要做女神经，就要做女神！
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