燕麦片粥是用燕麦片制作的粥，
含糖少、脂肪少、热量低，含有丰富的钙、维生素。
作为粗粮，燕麦的膳食纤维丰富，
容易让人产生饱腹感。
在燕麦粥中加入花生酱，香浓可口，
搭配水果营养更丰富哦！
食材用料
|
|
燕麦 35克 牛奶 250ml 花生酱 1勺 草莓 3个 香蕉 1根 蓝莓 10颗 糖粉 少许 |
— 烹 饪 步 骤 —
01
锅中倒入牛奶，加热，把燕麦片倒入，拌匀。
02
加入一勺无糖花生酱，继续拌匀。
03
一边加热一边搅拌至燕麦粥变浓稠。
04
把草莓洗净切成圆片，香蕉剥皮切片。
05
把煮好的燕麦粥倒入碗中，一片草莓和一片香蕉交错沿着碗边摆好一圈。
06
在碗中间放上蓝莓。
07
最后筛上0卡糖霜即可。
08
颜值在线，美味又健康！
