“最近工作不顺，升职加薪遥遥无期，我好焦虑呀”
“我特别忍受不了楼上换鞋走路的声音，好烦躁呀”
“我最近焦虑得上火，都起痘、口腔溃疡了”
……
医生档案
乐芷颖医生
精神科专科医生
香港中文大学医学院荣誉临床助理教授
香港中文大学内外全科医学士
英国皇家精神科医学院院士
香港精神科医学院院士
香港医学专科学院院士(精神科)
你焦虑吗？
我们小时候会怕鬼怪，会怕爸爸妈妈外出以后不回家。念书的时候，会惊怕自己成绩考得不好会留班级。长大以后出社会做事，怕自己表现不好给老板骂，又担忧不能够准时拿工资回家。年纪再大，就开始担心自己的身体，担心年老父母的身体，担心儿女的成长。
那么医生呀，其实如何才算有焦虑症？什么时候需要看医生？
焦虑是人类的基本情绪，是帮助生物生存的重要因素，例如，如果我们遇到狮子老虎就要感到焦虑害怕，而掉头跑走。表现与焦虑水平之间呈倒U型的关系；
适度的焦虑可以有助提高表现，但当焦虑过高时，表现就会下降。而过度的焦虑则对日常生活造成困扰，甚至影响精神健康。
焦虑症的症状
焦虑症是一种常见的心理问题，它会带来种种症状，包括生理症状和心理感觉。
生理症状包括：头晕、气促、心口闷、肌肉绷紧、肠胃不适等。心理症状则包括：突如其来的焦虑和恐惧感、担心、控制不了的想到最坏的情况等。
如果发现自己或身边的家人或朋友存在上述所提及的症状，可能需要寻求专业医生的帮助。有时受到焦虑困扰的人可能连寻求诊断也很担心，会担心医生不理解，会担心不能够出门到达诊所，也会担心药物的副作用等等。
那么医生呀，焦虑症是否就是一种病啊？为什么焦虑有分不同种类的呢？
例如，
分离焦虑症
特定恐惧症（动物、自然环境、注射血液、受伤、其他情境）
社交恐惧症
惊恐症
广场恐惧症
广泛性焦虑症
物质引起的/药物引起的焦虑症
由于其他健康状况而焦虑等等。
治疗方式
我试过有病人，因为惊恐症发作不能够成功坐上公共交通工具而耽误了上班时间。上不了班对于很多人来说是很大问题的。
我们认为当焦虑的症状已经影响了日常的生活和运作，甚至影响了胃口、睡眠，和精神健康的话，那就是时候要去寻求专业的帮助了。
医生通常会根据标准精神病学诊断标准进行评估。我们会判断病人是哪一种焦虑症，有多严重，需不需要用药等等。我们也会根据焦虑的严重程度来进行评估, 如果属于轻度，而病人也不想食服药的话，我们可以考虑心理治疗。当然，也可以同时心理治疗加药物治疗呢。
治疗焦虑症可以采用心理治疗和药物治疗相结合的方法，大部分的患者在结合治疗下病情都有显著的效果及进步。
心理治疗方面，认知行为治疗 (Cognitive behavior therapy, CBT) 作为其中常用的方法，能有效让患者掌握到不同的思考方式或处理手法来让自己舒缓焦虑。
药物治疗方面，最为常用的是抗焦虑(通常只会作为短期处方)以及抗抑郁的药物类别。
焦虑症其实不罕见，但千万不可轻视。如果你或身边人有以上症状，需要及时向专业医生求助并积极接受治疗。最可怕的不是疾病本身，而是忽略了问题。
END
香港健康服务预约方式
提示：
文中涉及药品及诊疗手段相关信息仅供知识性参考，不作为推荐。如有具体就医问题请线下咨询医疗卫生专业人士！
部分素材来自于网络，版权归原作者所有，如有侵权请及时联系，我们将立刻删除，谢谢。
