秋季流感
预防指南
每年入秋后，咨询流感疫苗的
总会逐渐多起来 ——
不少人带着老人、孩子来预约流感疫苗
可能有人会问：
每年总建议10月底前要完成接种？
晚一两个月不行吗？
10 月接种，卡准流感的流行节奏
要理解这个时间点，首先得清楚中国流感的 “活跃期”。根据中国疾控中心历年监测数据，我国大部分地区的流感流行高峰集中在11 月至次年 3 月：北方地区因冬季降温早，高峰多从 12 月开始；南方地区受气候影响，可能在 11 月提前启动，部分年份还会出现夏季小高峰，但冬春季仍是主高峰。
而流感疫苗接种后，身体需要2-4 周才能产生足够水平的保护性抗体，且抗体效力会随时间逐渐下降。如果 9~10 月完成接种，到 11 月流感开始活跃时，抗体刚好处于 “峰值状态”，能最大程度抵御病毒侵袭；若拖到 11 月后再接种，可能错过抗体生成的关键期，等流感高峰来临时，防护效果会打折扣。
更关键的是，流感病毒每年都会发生 “变异”—— 这也是为什么流感疫苗需要 “年年打”。世界卫生组织（WHO）会根据全球流感监测数据，在每年 2 月、9 月分别推荐北半球、南半球次年流感季的疫苗毒株；疫苗企业会据此生产匹配毒株的疫苗，通常在 8-9 月陆续上市。9~10 月接种，能第一时间用上 “最新版” 疫苗，确保疫苗毒株与当年流行的病毒高度匹配，避免因毒株不匹配导致防护失效。
世界卫生组织推荐2025-2026年北半球流感疫苗组分
流感不是 “重感冒”
很多人觉得 “流感就是感冒的一种，扛扛就过去了”，但事实上，流感与普通感冒的危害天差地别。普通感冒多由鼻病毒、冠状病毒等引起，症状以鼻塞、流涕为主，一般 1 周左右自愈；而流感由甲型、乙型流感病毒引起，常伴随高热（39-40℃）、头痛、肌肉酸痛、乏力等症状，不仅恢复时间长（通常 2-3 周），还可能引发肺炎、心肌炎、脑炎等严重并发症。
流感和普通感冒的区别，可以看出流感的症状重很多
中国疾控中心数据显示，每年流感流行季，我国因流感相关疾病导致的超额住院人数约 60 万，其中老年人、婴幼儿、慢性病患者（如糖尿病、心血管疾病患者）是并发症高发人群。以 2023-2024 年流感季为例，部分地区儿童流感相关肺炎住院率较往年上升 15%，老年人因流感诱发基础病加重的比例也明显增加。
而接种流感疫苗，是国际公认的预防流感及其并发症最经济、有效的手段。根据《中国流感疫苗预防接种技术指南（2024-2025 年）》，接种流感疫苗后，能使流感发病风险降低 60% 以上；即使不幸感染，也能减少重症和住院概率（降低约 80%），缩短病程。对老年人来说，接种流感疫苗还能间接降低冬季基础病急性发作的风险，减少住院费用和死亡风险。
这些人群别错过 “黄金时间”
根据我国流感疫苗接种指南，以下人群属于 “优先推荐接种对象”，尤其需要在 9~10 月完成接种：
“一老一小” 群体：6 月龄 - 5 岁儿童（免疫系统尚未成熟，感染后易引发并发症）、60 岁及以上老年人（免疫力下降，且多有基础病，是流感重症高危人群）；
重点慢性病患者：患有慢性呼吸系统疾病（如哮喘、慢阻肺）、心血管疾病（如高血压、冠心病）、糖尿病、肾病、肝病等疾病的人群；
特殊职业人群：医务人员（直接接触患者，感染风险高，且需避免因生病影响诊疗）、养老机构和托幼机构工作人员、公交司机等公共服务从业者；
其他特殊人群：孕妇（流感可能影响胎儿发育，且孕期免疫力变化，建议在孕中晚期接种）、备孕女性及产后女性。
需要注意的是，6 月龄以下婴儿无法接种流感疫苗，其防护需依赖家人和看护者接种 , 这就是 “家庭防护圈” 的意义：当家庭成员都接种疫苗后，能形成 “群体免疫屏障”，减少病毒在家庭内传播，间接保护无法接种的婴儿。
破除常见误区，科学看待流感疫苗
尽管流感疫苗的益处明确，但仍有不少人因误解不愿接种，这些常见误区需要澄清：
不行。流感病毒每年都会变异，去年的疫苗毒株可能与今年流行的毒株不匹配；同时，疫苗产生的抗体在体内只能维持 6-8 个月，一年后效力会大幅下降，所以必须每年接种。
疫苗的防护效果并非 100%（通常在 60%-80%），但即使感染，接种者的症状会更轻（如发热温度更低、病程更短），发生肺炎、住院等重症的风险也会显著降低，相当于给健康上了 “双重保险”。
流感疫苗的安全性很高，多数人接种后仅会出现接种部位轻微红肿、疼痛，少数人可能有低热、乏力等症状，通常 1-2 天内自行缓解，不会对健康造成影响。相比之下，流感本身带来的并发症风险，远高于疫苗的轻微反应。
儿童接种流感疫苗不仅不会影响免疫力，反而能帮助免疫系统识别流感病毒，增强对病毒的抵抗力，减少反复感冒和并发症的发生，是儿童健康防护的重要措施。
推荐接种哪种流感疫苗？
目前，国内外的权威指南中，对于流感疫苗具体产品，均没有优先推荐建议。
不论三价还是四价、注射还是鼻喷、“死”疫苗还是“活”疫苗，所有上市使用的流感疫苗都可以提供有效保护。
只要符合接种条件，不用纠结具体品牌和产品，能打到哪个就打哪个。建议在流感流行季节到来之前（一般为10月底前）接种，早接种，早保护。
对于一些十分害怕打针或因特殊原因，可以根据自身条件在医生的指导下选择合适的疫苗。
重点提醒：
✔ 儿童、孕妇及免疫力较弱者 → 建议选择传统灭活疫苗（6月龄-9岁首次接种流感疫苗需分2剂接种（间隔4周），家长需提前规划时间）
✔ 怕打针的2-49岁人士 → 可考虑鼻喷减活疫苗
✔ 对鸡蛋过敏者→ 推荐重组流感疫苗（采用创新基因重组技术，完全不含鸡蛋成分）
✔ 50岁或以上人士 → 特别推荐重组流感疫苗，抗原含量是传统灭活疫苗的三倍，保护率约比传统疫苗高30%。
以下是香港今年进口流感疫苗的特性说明：
2025-2026
重组技术流感疫苗
灭活流感疫苗IIV
灭活流感疫苗LAIV
2025-2026
秋冬是流感高发期，保护自己就是保护家人！如果您或家人属于重点人群，赶紧预约接种流感疫苗。身边有流感症状的街坊，记得提醒TA及时就医啦～
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流感和肺炎球菌疾病同为呼吸系统传染病，且易感重点人群都为儿童和老年人，因而流感和肺炎同时预防有临床意义，流感容易诱发肺炎，而流感合并肺炎对身体抵抗力差的高危人群有更大的危害。同时接种流感疫苗和20价肺炎疫苗，能预防流感，减少肺炎球菌性肺炎和侵袭性肺炎球菌病的发生频率，接种产生抗体后可以不发病，即使发病也可减轻症状，效果显著。
流感疫苗+肺炎疫苗联合接种，有协同效应，可以实现“1+1>2”的预防效果，不仅能够有效预防流感病毒的侵袭，还显著降低了老年人罹患肺炎球菌性肺炎及侵袭性肺炎球菌病的风险。
一项荟萃分析显示：在老年人群体中，与单独接种流感疫苗相比，联合接种额外提供了15%的肺炎发病预防效果和19%的肺炎相关死亡预防效果；而相较于单独接种肺炎球菌多糖疫苗，联合接种可使肺炎发病率降低24%，死亡率降低28%。
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