SUMMER
☀夏天☀
“冬养三九，夏养三伏”
2019年的三伏天正式到来了
今年的三伏天都是加长plus版
7月12日-8月20日
一共40天
是一年中气温最高的日子
中医认为“夏季暑湿，适宜清补”
三伏天的饮食尤为关键
冷饮、寒食、空调
都是夏季病原主要因素
“夏天就该热着过”
这才是三伏天的正确打开方式
适当进补才是夏季该做的事
周二又来了
抢点好货过三伏
美味的食物
你们可不能错过了
2019年7月16日
15:00-16:00
20:00-21:00
微商城同步开抢（限自提）
产品图片仅供参考
（先听听歌感受一下吧）
英国熟冻黄道蟹400-600g
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清蒸黄道蟹
用料：黄道蟹、葱、姜、醋
1、解冻后打开盖子
2、放葱姜大火蒸15分钟就可以了
3、满满的配上姜醋汁，吃起来吧！
冷冻多春鱼500g
抢购价￥23.9
香煎多春鱼
用料：多春鱼250g、玉米淀粉适量、花生油适量、酱油1勺、孜然粉1小勺、辣椒面适量、香葱适量
1、多春鱼解冻，首先要把鱼鳃和肠子去除，可以用剪刀在头部上方剪一刀，然后再在鱼鳃下方剪一刀，不要把整个鱼头剪掉。看着图中的红线，就是在那里下刀。
2、然后轻轻把鱼头和里面的肠子一起抽出，不要破开鱼肚，因为鱼籽都在肚子里面，破开肚子鱼籽就会漏出来了。
3、处理干净的多春鱼，用清水洗干净，然后沥干水份。可以用厨房纸把多余的水分吸干。如果水太多，下锅煎时会容易溅油，造成烫伤。
4、把沥干水份的多春鱼薄薄地挂上一层玉米淀粉，不需要太厚，因为这个鱼的皮非常薄，玉米淀粉的作用是防止鱼皮在煎的过程中破损。第二个作用是裹上淀粉的鱼皮煎完后会特别的酥脆。
5、锅烧热，然后加入花生油，加热至7成热。把挂好粉的多春鱼逐一放进锅里，中火煎至鱼的一面定型。煎鱼时不要乱翻动，要先把一面煎成金黄色再翻面。
6、把鱼翻面，把另外一边也煎至金黄色。记得不要开大火哦，不然很容易焦。
7、鱼煎好后调小火，然后进行调味，加入一勺酱油。稍微煮1分钟。
8、出锅前加入孜然粉，孜然撒在鱼的表面即可。如果不喜欢孜然可以加椒盐粉、胡椒粉、辣椒粉等等，可以按自己口味加。
9、香脆可口的香煎多春鱼就做好啦。
月亮鲳500g
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红烧鲳鳊鱼
用料：月亮鲳1条、姜葱适量、老抽一勺、料酒一大勺、盐少许、糖两勺
1、剪去鱼鳍（这步骤可以不做），去掉内脏，鱼身切菱形刀纹。葱姜准备好。
2、油锅里倒油大火烧到手放油面8厘米高感受到烫的空气，撒一勺盐在锅底，再倒一点冷油，鱼身水擦干，放入油锅，这样处理煎鱼不沾，不掉皮。
3、煎片刻翻面，真的不沾对吧，鱼皮完整。放入葱姜一起煎。
4、煎到两面都变色了，加入料酒，老抽，水，糖和盐一起中火盖盖子炖煮，期间翻面。
5、到汤汁收稠，出锅。
6、撒一点葱丝，漂亮又喷香。
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END
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