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今天的主题是【 原来沟通是有顺序的 】
看了人民日报的【夜读栏目】关于沟通的文章， 忍不住分享给大家。
生活中无时无刻都在沟通和表达中， 可现实生活， 很多误会，很多问题产生都是因为不会沟通导致的。
那么我们应该怎么沟通呢？
先倾听，再回应；先共情，再表达！
人与人之间的相处，表面上是言语往来，实则是情绪对接。
低段位的沟通者，忙于输出自己的逻辑；高段位的沟通者，却善于接收对方的情绪
先专注倾听再精准回应，先共情对方再表达自己。
下面10条沟通技巧学起来！
10条技巧
帮你提升沟通能力
1、第一次见面，试着跟他人握手，多一些目光接触，给予对方足够的关注。
2、在对方说话时，身体微微前倾、点头，并保持开放姿态，向对方传递“我在认真倾听你”。
3、在对方向你倾诉烦恼时，试着接住对方的情绪。如果不知道怎么说，可以试着为对方的感受“命名”：“听起来这让你很委屈”“你当时一定感到特别无力”。
4、沟通时，多向对方传达积极情绪。
5、倾听时，时刻记住你的目的不是赢得对话，而是理解对方。请克制反驳、评价对方的欲望。
6、提问对方时，多说“发生了什么”和“你感觉如何”，少反问“你为什么早没想到这个结果？”
7、定期复盘自己的言行，觉察到自己在人际交往中的不当之处。
8、记住对方随口提过的小事，比如“我最近刚买了一本新书”。下次见面时，你可以自然问起：“那本书好看吗？”
9、赞美要详细、真实，与其说“你真厉害”，不如说“你的工作方法，一下子打开了我的思路”。
10、对方失落或痛苦时，最深的共情是安静陪伴、默默支持。看似沉默的回应比流于表面的关心更能温暖人心。
你学会了嘛?
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