谷雨 | 春末的温柔，肌肤也需要一场润物细无声的呵护

雨绵绵是谷雨节气最主要的特点。谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，有利于农作物的生长。进入谷雨节气，在中国长江中下游、江南一带降水明显增多，尤其是在华南地区，一旦冷空气与暖湿空气交汇，往往形成较长时间的降雨天气。

春末夏初，气候湿润却多变。肌肤容易因湿气而暗沉，或因忽冷忽热而敏感。  此时，护肤不必用力过猛，轻柔、舒缓、自然才是关键。  

依美霖一直相信，真正的美，源于肌肤与自然的和谐共处。  就像谷雨的雨，细细密密地滋养大地，不疾不徐，却能让万物焕发生机。  

 选择低泡、弱酸性的洁面产品，避免过度清洁破坏肌肤屏障

 春夏交替时，肌肤需要的是透气的水润感，而非厚重的封闭感。

科颜氏金盏花爽肤水，让肌肤自由呼吸。  

  由于谷雨节气后空气中的湿度逐渐加大，因此需防“湿邪”侵袭伤身。注意开窗通风、加强保暖，不要着凉，多晒太阳，适当运动。如果已有“湿邪”侵入，在日常饮食中，可增加一些利水祛湿的食物，如玉米、茯苓、冬瓜、薏米、赤小豆等。

  夏天即将来临，夏天以炎热潮湿天气为主，此时应根据个人体质，可适当多吃健脾胃、祛湿食物，如香椿、黑豆、薏米、山药、鲫鱼等，为入夏打基础。

  在起居养生方面，谷雨节气过后，气温会逐渐升高，雨量开始增多，但是也要注意保暖，早晚最好加件衣。话说“谷雨寒死老鼠”，很多人像夏天一样穿衣服，其实季节还没有到，湿气、寒气很容易从裸露的部位进入体内，导致感冒。

谷雨节气中，在精神情志养生方面，还要重视精神调养，应戒暴怒，更忌情怀忧郁，要做到心胸开阔，保持恬静的心态，听音乐、钓鱼、春游、太极拳、散步等都能陶冶性情，切忌遇事忧愁焦虑，以防肝火亢动。