晚安

我们都知道暴露在太阳紫外线下会对我们的肌肤造成损伤，你是否知道不良的睡眠习惯也会损害你的皮肤健康和外观呢？

可是问题来了，有的人说，我没办法很快入睡呀？我总是睡不着呀？

忙碌的都市人，安睡已然成为新的奢侈品。

如果睡前来一场有助于我们睡眠的“仪式”，是否就可以帮助我们尽快进入睡眠呢？

仙婷晚安好眠三步曲，帮你睡个甜甜的美容觉！

你知道吗？在过去的几十年里，全球人类的睡眠时间都在显著减少。有大量研究表明，长期的睡眠不足可能与肥胖、糖尿病、癌症和免疫缺陷等疾病相关。

而睡眠对于皮肤功能的影响也是毋庸置疑的，有研究表明，长期的不良睡眠习惯会加剧皮肤的衰老，比如细纹和老年斑。睡眠不足也会显著影响你在他人和自己眼中的健康和年轻程度。

良好的睡眠习惯会对个人幸福感、身体健康程度以及患病风险产生巨大的影响。充足的高质量的睡眠能帮助你保持最佳的状态，使你看起来更加年轻。

有研究表明，长期睡眠不足会引发内在的皮肤老化（非阳光引起），皮肤屏障受损以及降低对外貌的满意度等问题。睡眠的中断还会增加你体内应激激素的水平。

那么，为什么睡眠对我们的皮肤至关重要呢？

当我们处于睡眠状态时，皮肤能以多种方式进行自我修复和恢复。皮肤作为人体最大的器官，有着复杂的相互联系的过程，以维持其作为环境干扰（如阳光照射、干燥的空气、细菌和化学毒素等）的屏障的重要作用。

睡眠不足会导致皮肤屏障受损，加剧皮肤水分流失，而由此带来的后果可能比你想象的更严重，因为皮肤脱水会进而引发湿疹和其他与刺激相关的皮肤问题。

有研究表明，睡眠质量差的人在色素沉着不均、细纹和皮肤松弛方面都表现地更严重，这些都与加剧的皮肤老化有关。而睡眠良好的人能更快地在晒伤后恢复过来。

睡眠质量差的人对自己的皮肤和面部外表的自我评价，相对于睡眠质量好的人都显著地更低。

你一定有过这样的经历，熬夜后第二天黑眼圈和眼周浮肿的表现都会更严重，给人一种“黯然”的感觉，整个人看起来疲惫不堪！

这也是为什么消费者对睡眠的关注度越来越重视了，因为它也会让你的皮肤变老！

2013年至2018全球年有关睡眠新品的推出

CBNDDate发布的《2018国民睡眠生活消费大数据报告》显示：线上与睡眠相关产品消费额成上涨趋势

理肤泉的“晚安蜜”还颇受消费者喜爱

越来越多的人认为充足的睡眠是护肤最重要的部分。那有没有什么方法让我们的肌肤也得到安心睡眠呢？

仙婷的呵护助眠方案，帮助睡眠，让肌肤提升自我修护力，清空日间累积损伤，元气饱满，让每天醒来的肌肤都能紧弹亮润，光采如初。

你一定知道，情绪也能影响你的皮肤，因为皮肤的各种细胞和各类附件（神经末稍、毛囊、汗腺）都会对大脑的情绪反应做出“回应”，就像跟你的一种共鸣，因此，放松舒缓的状态，云淡风轻，你的皮肤自然也光彩怡人。

在波利尼西亚，有一种纯天然饮料：卡瓦（Kava，也有人称Kava-Kava、泥浆可乐），它并不含酒精，却带有麻醉作用，刚入口会觉得舌头麻麻的，有很好的放松效果，但不会像酒精那样上瘾。

在波利尼西亚传统医学中，卡瓦被制成一种仪式饮料，几百年来一直被用作放松剂：舒缓压力、缓解焦虑和抑郁、治疗失眠、用于麻醉、抗痉挛等。

卡瓦提取物（AXIAFLUID KAVA  ）萃取于卡瓦的根，富含卡瓦内酯(kavalactones) 的成分，具有消除焦虑，松弛肌肉，从而达到镇静助眠的效果。

卡瓦的主要活性分子群包括醉椒素、二氢醉椒素、甲氧醉椒素和去甲氧醉椒素，它可以作用于神经末梢，来阻断神经元传递信息，可抑制敏感性的传递。同时可刺激GABA受体，产生舒适感。

夜间是皮肤修复和重建的黄金时间，负面情绪和压力很容易破坏它。卡瓦可以帮助镇静皮肤，让皮肤和精神彻底放松。

作用于神经系统——即时镇静

使用0.6％卡瓦面膜后，受试者认为面部皮肤的刺痛和瘙痒症状明显改善了90%和75%，而使用不含卡瓦的相同面膜仅为38.89%和33.33%。

睡觉前你会玩多长时间手机？

据科学实验证明，黑暗中连续刷屏3小时，就相当于暴晒太阳1小时（中午1点钟暴晒7分钟就足以让皮肤晒黑）。

蓝光对皮肤的穿透力比紫外线强，能够更深地渗入到皮肤造成细胞DNA氧化损伤。目前已有研究证实，蓝光会改变表皮细胞的结构，并且还会减少胶原蛋白和弹性蛋白的产生，也是导致肌肤老化和皱纹的原因。

从屏幕里投射出的蓝光，就像是加速皮肤衰老的“催化剂”。

在现实生活中，白天肌肤要侵受紫外线，大气污染，晚上还有接受蓝光的考验，是不是太难了！而过度暴露于蓝光下，DNA细胞和胶原蛋白被光氧化，视蛋白（皮肤上的视蛋白作为光感受器，调节皮肤昼夜节律和色素沉积）被损坏，从而产生皱纹（变老）和造成色素沉积过度（变黑）和昼夜节律异常（晚上失眠），你不失眠谁失眠？

逆光防护盾（BLUESHIELD）是红灯笼椒通过低温压榨后经植物甘油和黄原胶稳定处理得到的，产品获得了COSMOS认证。

红灯笼椒产地为法国，最主要的是辣椒红素和辣椒红素二酯，比常用的β胡萝卜素更强的抗氧化功效，还有较强的吸收蓝光的能力，因而能过滤蓝光，抵御蓝光辐射。

• 防止细胞DNA被氧化（体外测试）

  -68% DNA氧化量，抵御蓝光辐射造成的老化。

• 防止胶原蛋白被氧化 (体外测试)

  -65% MMP（基质金属蛋白酶（MMPs）就是人体胶原蛋白流失的罪魁祸首，也是导致肌肤老化和皱纹的原因之一）释放量，保护细胞外基质结构

• 光谱吸收范围广，超级防护的“过滤”隔离效果

• 保护皮肤视蛋白抵抗外界刺激 (体外测试)

  +81%视蛋白保护度

• 预防蓝光导致的色素沉积(体外测试)

  -55%基底层黑色素和-143%基底上层黑色素

  
  

长期使用逆光防护盾（BLUESHIELD）有效缓解眉间纹及鱼尾纹并减轻色素沉积（人造蓝光对皮肤最明显的影响）， 有助于防御并缓解数字光污染造成的皮肤老化。

减少皱纹

减少色素沉积

我们头皮中的微生物群与松果体中褪黑素的产生有关。褪黑素是由松果体（脑子里一个像小松果的东西）产生的一种内源性神经内分泌激素，能通过特异性受体介导，向中枢神经系统发放“时间信号”，从而影响机体的时间生物效应（即昼夜节律），调节大脑睡眠中心的睡眠-唤醒期，诱导自然睡眠。

头皮中表皮葡萄球菌的增殖，能诱导褪黑素的产生，并有助于重新同步昼夜节律

表皮葡萄球菌是我们头皮上的一种共生细菌：

1.在酸性条件下产生组氨酸

2.组氨酸刺激松果体N-乙酰转移酶（NAT）活性产生褪黑激素。

3.增加褪黑激素可以改善身体的昼夜节律，促进安宁的睡眠

奥婷敏（ OPTIMEALTH 10W ）利用人体仿生学，由日本黑豆乳通过16种属，共35 种乳酸杆菌发酵而来，是微生物代谢原料：

500+ 种活性分子

300+ 种已知分子结构的活性成分

-修复头皮和皮肤微生物屏障

-让肌肤保持在健康的弱酸性

-即时舒缓及减少表皮刺激的疼痛感，防止过敏 

-激活头皮细胞生长因子，恢复头皮能量

-提高褪黑素，以助睡眠

对30名年龄在32±3岁失眠的受试者进行了12小时的随机研究。 

使用含有0.5%奥婷敏的洗发水后，褪黑素的分泌量显著提升。95%的受试者认为使用奥婷敏洗发水后感到放松。

白天，我们的肌肤必须面对紫外线、不良外部环境与各种压力的入侵，都会对肌肤造成严重的刺激伤害；就好比超长待机工作后，我们的身心也需要放松与休息，才能更好地应对各种挑战。

仙婷晚安好眠呵护方案，愿你从今天开始整夜好眠！

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