最近不少小伙伴跟我吐槽，在家刷剧追星长时间保持一个姿势，总是觉得肩颈超级酸疼。还有就是那些复工的小伙伴，也纷纷表示不管是在家办公，还是已经回工作岗位，长期伏案都会觉得肩颈多多少少有些僵硬。想必肩颈问题是绝大多数人都会面临一个严峻的问题，究竟有没有好办法让肩颈得到彻底的放松？
其实保护肩颈，首先肩颈部位要尽量避免受凉，佩戴围巾，避开空调口直吹，都可以缓解不适。其次，对于久坐一族来说，每间隔30分钟左右做一套护颈操，加快颈部血液循环，防止每次扭动肩颈就会咯吱咯吱作响。一旦已经出现肩颈类的不适，建议热敷、按摩，都可以起到很好的作用。
还有最重要的一点就是，一定要选择一个适合自己的好枕头，才能保护颈椎在睡眠时零负担，泰国乳胶枕在软硬度和睡眠高度上都脱颖而出。
那么面对市面上种类繁多的泰国乳胶枕，我们应该如何选择不踩雷？OLL今天来给你做推荐。
不是每一个乳胶枕都叫娜帕蒂卡
泰国娜帕蒂卡纯天然乳胶枕，甄选30年以上有机橡胶树，采集每天凌晨三点钟采集的头层乳胶，纯天然打造，乳胶含量高达93.3%，在经过15道精密的工序打造，才生产出娜帕蒂卡乳胶枕。如果你仔细闻还能闻到淡淡的乳香味，有助于睡眠的同时好像自己也身处在大自然中，连呼吸都会变得顺畅无比。并且，娜帕蒂卡乳胶枕，针对于不同人群，也专门设计了不同的枕头，符合人们的多种睡眠姿势和需求。
护颈就从选个
好枕头开始
”泰国娜帕蒂卡乳胶枕，在研发时最先考虑到的就是有肩颈问题的朋友们，因此专门设计颈椎枕满足大家的需求。
拿高低颈椎枕PT2来说，高回弹设计，能够对头颈有一个饱满的依托效果，非常舒适。高低两侧枕头任选，不管你是汉子还是妹子，总能选到合适自己的高度，并且枕头符合人体工程学原理，适应亚洲人的睡眠姿势，让颈椎自然舒展，从而睡眠质量得到一定的提升。独家的蜂窝式气孔设计，还增加了排汗排湿的功能，长期久坐的宝贝们，是时候对自己好一点了。
睡好美容觉
皮肤自然更透亮
”你以为泰国乳胶枕只适用于办公室低头族？那就大错特错啦，对于爱美的姑娘们同样有好处。大家都知道一次高质量的睡眠甚至比做一次皮肤管理效果还要好，排除身体毒素，消除倦容，黑眼圈、细纹等皮肤问题自然迎刃而解。
当然，泰国乳胶枕对于皮肤最好的一点自然是抗菌抗螨，抗菌高达99%，抗螨高达68%，尤其是针对于敏感性肌肤、痘痘肌肤都是一个不错的选择。娜帕蒂卡的美容枕还增加了凸出指腹按摩设计，在睡眠的之余同时良好的按摩穴位，自然睡眠质量更上一层楼。
呵护孩子全年龄段成长
妈妈放心
”众所周知，在宝贝成长时期骨骼的生长发育是妈妈们最关心的话题，泰国娜帕蒂卡还推出了最新款的儿童双层枕，从0岁-15岁，全年龄段守护孩子的颈椎健康，由低到高满足生长需求。而且高含量的乳胶枕还有一个大大的好处就是除湿排汗的效果远远好于其他的枕头，尤其是对于年纪比较小，比较爱运动的孩子们来说真的非常适合，能快速排出人体多余的热量，孩子们睡的也更舒适啦。
当然，我们泰国的乳胶枕可绝对不止有这么几种，无论是老人、孩子、爱美的姑娘、喜欢睡硬高枕的都可以选择到最适合你的枕头哦！
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