腰椎间盘突出的自测方法，你知道几个？

最近总是腰疼，怀疑自己是否得了腰椎间盘突出。那么，今天就和大家一起自测是否腰椎间盘突出!

如果已经出现了腿痛，或者腿是一种从上往下的放射性疼痛，或者打喷嚏，咳嗽，这些都会引起这种疼痛，那么就是患了腰椎间盘突出。

有没有什么自测的方法可以试一试呢？

如果自己睡在床上，脚要抬起来，也叫直腿抬高试验。就是伸直抬起来，会出现往上往下的一种放射痛，这个时候多半是椎间盘突出症。

这个直腿抬高的试验方法还挺简单，和我一样的朋友有腰痛困扰的朋友不妨也试一试，当然这只是一个自测的方法，要想治病还是要去医院哦。