请大家回答我3个问题：
第一，您多久给您的爱车做一次保养？
第二，您会随便找一家小店给您的车做保养吗？
第三，您每年都会给您的爱车上保险吗？
我想大家心中都有了答案。
那么，再请问大家
第一，您多久给您的身体做一次保养？
第二，您会随便找一家体检店给您的身体做保养吗？
第三，您每年都会给您的身体上保险吗？
我想答案又是另一番天地了吧。
难道您的身体健康还不如您的车子重要吗？
那个铁皮的家伙都需要保养，您的身体比它还要结实吗？
车子大磕大碰需要保险，您为您的健康买了保险没有？
您还用每年单位组织的体检当成是判断自己是否健康的标准码？
请对自己好点！
如果健康都没了，豪车别人开，名牌别人穿，包包别人提，甚至老公老婆都是别人的！
您这是为谁奋斗啊？请您花一分钟，仔细想想这个问题。
别说“我现在挺好的，没什么大病。”等您自己都感觉到了，那早就晚了。
别说“我单位每年都有体检。”不要骗自己了，国内的体检您还真当回事了？
您可能不知道，您的身体由于缺乏适当的保养已经处于亚健康状态了。
亚健康不是病，不重视总有一天要人命！
亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态，是界乎健康与疾病之间的状态，故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游移状态”、“灰色状态”等的称谓。世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“亚健康状态”。
是时候向“亚健康”说不了。香港港安健康管理集团拥有强大的亚健康检测和管理团队，我们联合香港知名健康体检机构，推出“亚健康”管理计划，助您摆脱“亚健康”身体，尽享完美人生。
以下是我们的专家团队总结的比较简单的“亚健康”小知识，请大家自测评估。
一、亚健康类型
1、身体成长亚健康
学生营养过剩和营养失衡同时存在，体质较弱。
2、心理素质亚健康
来自家庭、学校的压力，引发了青少年的逆反心理、反复心理、自卑心理、厌学心理等，抗挫折能力较差。
3、情感亚健康
本应关心社会，对生活充满热情，但实际上他们对很多事情都很冷漠，使自己的“心理领空”越来越狭小。 
4、思想亚健康
思想表面化，脆弱、不坚定，容易接受外界刺激并改变自我。
5、行为亚健康
表现为行为上的程式化，时间长了容易产生行为上的偏激。
二、亚健康自测方法
1、是否经常吃油炸食品、高热量食物、腌制食品?
2、是否经常抽烟、喝酒、熬夜、作息时间不规律?
3、是否经常便秘，大便臭味、冲不净，脸上长斑、长痘、皮肤灰暗?
4、是否有脑供血不足，表现为头痛、头晕、失眠多梦、记忆力下降、反应迟钝、注意力不集中，肢体麻、胀、痛，步态不稳等?
5、是否有心慌、胸闷、胸口痛，有时是左上肢及背部痛，进一步会出现上楼或劳动出气困难，严重时可能会有绞痛感等。 
6、精神压力大、烦躁、焦虑易激怒、情绪低落、悲观、厌世，不愿与外界接触。
7、免疫力差，浑身乏力、易疲倦，经常性感冒、口腔溃疡等。
8、性能力下降。中年人过早地出现腰酸腿痛，性欲减退或男子阳痿、女子过早闭经，都是身体整体衰退的第一信号。
9、“将军肚”早现。25～50岁的人，大腹便便，是成熟的标志，也是高血脂、脂肪肝、高血压、冠心病的伴侣。
10、脱发、斑秃、早秃，每次洗发都有一大堆头发脱落。
我们可以对照以上“信号”自我检查，具有上述两项或两项以下者，则为“黄灯”警告期，尚无需担心，具有上述3～5项者，则为一次“红灯”预报期，说明已经具备“过劳死”的征兆；6项以上者，为二次“红灯”危险期，可定为“疲劳综合征”———“过劳死”的“预备军”。另有三种人易“过劳死”：一是有钱(有势)的人，特别是只知道消费不知道保养的人；二是有事业心的人，特别是称得上“工作狂”的人；三是有遗传早亡血统又自以为身体健康的人。
三、易发人群
据专家介绍，亚健康存在六大高发人群，包括体育人员、司机、领导层人士、影视明星、中年知识分子和写字楼人群等。 
1、精神负担过重的人；
2、脑力劳动繁重者；
3、体力劳动负担比较重的人；
4、人际关系紧张的人；
5、长期从事简单、机械化工作的人(缺少外界的沟通和刺激)；
6、压力大的人；
7、生活无规律的人；
8、饮食不平衡、吸烟、酗酒的人。
如果您有上述症状，请联系我们，港安将竭诚为您打造“亚健康”私人管理计划。
专家建议，30岁以上的人群至少每年做一次全面的、高质量的身体检查。
预防疾病比治疗疾病更容易、更有效、成本更低。
请记住，健康的人生才是完美的人生。
