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曾经在儿子出生的那年夏天，我的心总是处于一种焦虑的状态，每天面对的是琐碎又繁杂的工作与生活，心中总是有许多情绪和念头，让我觉得精疲力尽。
生儿子身体元气大伤，因为工作的需要，儿子出生31天就回到了工作岗位，工作中几次蹲下起来的时候眼冒金星后直接摔倒在地。
身体因为严重透支，一到下午时间就会莫名的发烧，虽然睡一觉清晨就好了，可是整个一夜都是在棉被哆嗦着度过。
儿子的出生让自小敏感多情的姐姐从此成了林黛玉，每天真的是眉含情眼含泪，工作了一整天，常常面对的场景是小的哇哇待哺，大的满眼深情渴望拥抱。
那种憔神悴力，真的是不能用语言可以形容的。
为何回顾这个夏天呢，是因为听到了好多姐妹的抱怨与倾诉，让我想到了那个夏天的那个狼狈的场景，以及当时与姐妹们有着相同抱怨的心境。
我们每个人，从懂事起，都在用一生的时间追求持久的充实感，追求一种所谓的成功让我们的人生没有白来一趟。
我们要考上一所好的大学才是人生的好起点，我们要嫁的好才能拥有想要的生活，我们要有份高薪工作，我们要用出人头地报答二老，我们要光宗耀祖，我们要在这个城市买房买车才算扎根……
我们拼尽了吃奶的劲，其实就是试图得到我们想要的东西，来控制一切。
可是，尽管我们拼命的努力，费劲的促使一切事物按照自己期望的进行，最后却发现，我们在梦想与现实的夹缝里常常摔的鼻青脸肿、头破血流。
梦想与现实的差距真的是很大，我们一次次的面对现实与自己勾勒的蓝图不同的时候，失望痛哭，一次一次的将内心的梦想城堡摧毁、重建、再摧毁、再重建，这期间需要内心多强大才能抵抗那种自我否定的挫败感，我想只有经历的人才能明白。
无论男女，到了生命中的三十四岁的年纪，经历了多少摸打滚爬后渐渐心智渐开，会突然艰难的觉悟。
无论我们拥有多少成果，赚了多少钱，有多少成就，我们终究是无法控制外界发生的事情。
每个人都想要完美，完美的爱情，完美的家庭，完美的事业，完美的人际关系，完美的财富，完美的体形……
可是世界上的完美真的是很难得到，就象生命之圆总是会缺个角来来磨练你，好象生命就是用这个缺失让你来追求生命的真理，去成长自我一样。
我们通常会接到老天给你的一个大的挫折，痛的受不了的时候，开始展开心灵成长。
因为世俗凡事实在太多，并不能事事如意，如果我们每天都受这些事情的牵制，那我们将永远无出头之日，我们初心追求的幸福与快乐会离自己越来越远，远到再也找不到了。
我该怎么解脱，如何拥有幸福呢？
然后你可能是通过一本书，一个导师，一门课程，突然间，你的面前开了一扇门，你进入了另一个通道，你会：“哇，天哪，我以前从来没有想到过还会这样！”
然后你就找到了自我，获得了自由与力量。
那扇门通往的世界是什么样子？
一、是否快乐，取决你的心。
在这个世界上你无法控制所有要发生的事情，可是你却能控制你自己的心理活动。
一进家门，老公抱怨你回家晚，你可以怨声还击，也可以柔情拥抱，亲爱的，别生气了，有点堵车。
与男友分手后，你可以选择痛苦的后悔、死缠烂打，你也可以选择相信这是最好的安排，如释重负。
秋天大雨，你可以选择黛玉葬花冥想不愉快，你也可以选择欣喜淋雨感受清爽。
对你的生活最有影响力的人，不是别人，就是你自己。
决定你是快乐不快乐的人，不是别人，就是你自己。
二、不因外在的事物而悲喜，拥有由内向外的喜悦与平静。
发生在每个人身上的事情都有存在的理由，没有正面负面之分，没有公平与不公平之说。
它之所以成为了正面或者负面，那是你的理解不同。
你对生活所有的反应，都是在内心进行的。
没有你的许可，那个二货男友能伤到你的心？没有你的许可，你的小人同事能让你不快乐？
就从那个夏天，我开始受够了，不能再让自己的心情随着种种人生的遭遇而起伏不定了，再也不要象没有桨的小船在大海里颠簸流离。
我开始象干海绵一样，狂热的追求内心的自由与生命的真理。
一路走下来遇到了爱护扶持的心灵导师无数，引领我从黑暗到光明，从无知到自由。
自此，我再也没有认为自己是受害者，不再把自己的痛苦愤怒归罪为环境与他人了。
我不再把这个力量交给别人，不再把主宰自己喜悲的权利交给任何人，我开始回归自己，活在当下，一切由我自己说了算。
那内在的喜悦是什么感觉呢？
就是你被男友拥着一起看落日时候；就是你在用心为孩子烤制蛋糕时；就是你正在画画时；就是你看到草丛一株小花时。
你的内心突然涌出一种暖暖的爱，你体验到了快乐、爱、自我、安静、舒适，其实这就是你所有喜悦的源头，只不过平时被你所有负面的情绪压在下面你没能更好的体验而已。
那如何才能控制情绪，让喜悦随时浮现呢。
我开始遇到让我不舒服的事情的时候，就进入冥想，开始反问自己，这件事情是触动了你内心的什么，让你有情绪，是谁让你现在有情绪。
答案是自己。
一问一答结束，我的内心就开始归于平静，渐渐恢复喜悦安宁。
时光荏苒，初生小儿已五岁，含羞女10岁，看表面这五年，哪天不是左手领一个右手拉一个一路奔跑，常常在工作与家庭中奔波到星升方可回家。
却发现无论面对什么，我的内心都是享受的，安静的。
因为这种内心的安宁与享受，我走进了慢生活拥有了静灵魂。
常常会因为路边一片野花而停车蹲下与它们耳鬓厮磨半天，内心欢喜无比。
无论生活中发生什么看似不好的事情，都不能让自己不快乐，反而会在那种经历中找到喜悦、联结、感恩。
因为我已找回自我，拥有了灵魂的自由与快乐的源头，活在当下。
生活的坎坷与磨难如洪水一波又一波。
你无法阻挡洪水，但你可以为自己建造方舟。
顺势而为，畅游人生，其乐无穷。
