时长太短，显得你没好好准备，太长面试官又没有耐心听下去。所以控制在1-2分钟是最合适的。

怎么控制时长呢？最好的办法就是面试前在家对着镜子反复练习，每次计时，多练个几次就能控制表达时长了。

面试最重要的目的就是判断你和这个岗位匹不匹配，到底能不能胜任工作。

所以别磨叽，自我介绍时就可以直奔主题，这样面试官接下来会深入了解你和岗位匹配之处，增加被录用的几率。

自我介绍考察的重点就是你的表达能力 > 逻辑能力 > 归纳总结能力 > 性格特点。

作为面试官，你开口第一句话，我就能知道你有没有提前做过准备，你的思维模式是不是有逻辑的。

如果你的表达支支吾吾，草草结束，我会认为你其实并不重视这次面试，那么接下来我对你面试了解你的积极性自然也不会很高了。

【参考模板】

面试官您好，非常感谢贵司给我的面试机会。我是来自对外经贸大学保险学院的XXX，学习XX专业（如专业相关则稍作强调）。

在校期间我一直注重XX专业的理论学习和实践应用，一共做过3段实习经历，分别在XX公司担任XX岗实习生、XX公司担任XX岗实习生。

首先，在几段实习中我曾独立完成/和团队协作，完成了XX工作，撰写了XX页XX报告。过程中掌握了XX技能。

同时，为了精进自己，我在业余时间也自学了XX相关课程。目前我能够熟练使用XX工具，掌握XX技能，独立撰写XX报告，虽然还没有达到专业级别，但我相信入职后能够快速胜任岗位工作。

并且，我认为自己较擅长团队合作。我在实习中和团队其他实习生一起协助上级完成了XX任务，在校期间我也曾担任XX，和部门成员一起组织过XX活动。

这些经历不仅锻炼了我在XX、XX方面的综合素质，也让我对XX行业有了初步的了解，对XX岗位有了更深的接触，让我更加坚定了今后想要进入XX行业，从事XX工作的想法。个人认为自己和XX岗位有很高的匹配度，真诚希望有机会能够加入贵公司。

【参考模板】

王总您好，我是XX，很荣幸得到这次XX岗位的面试机会。

我过往有X年XX行业XX岗位的经验，接下来我会从工作内容、项目经验、工作成果方面来介绍自己。

我的上一段工作在XX公司担任XX岗位，主要负责XXX，在职期间我带领团队完成了XXX项目，拿到了XXX结果，给公司创造了XX收益。（这部分可以拆解应聘岗位职责和招聘画像，分点说）

了解到贵公司正在开展XX业务（或搭建XX体系），我本身对于XX领域比较感兴趣，也有幸能够在此与您交流XX方面的工作心得（或对于XX领域的行业理解），我个人比较擅于XX，在XX方面也有一定的经验积累。

如果有机会合作的话，很希望能够发挥自己在XX领域的优势，与贵公司的XX业务/XX管理工作较好地结合，为公司创造一些价值。

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