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热播剧《二十不惑》中的狮子头太好吃了!精致“功夫菜”在家做~

热播剧《二十不惑》中的狮子头太好吃了!精致“功夫菜”在家做~ 淘菜猫
2020-08-01
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导读:肉食主义者就爱这口

说起这个夏天最火爆的电视剧

《二十不惑》绝对是占据一席之地

青春就这样!真实不狗血!太贴切实际!

在这部剧中有四位女主角

她们不同的性格以及鲜明的人物形象

正好代表四种类型大学生

面临社会的真实状态

青春也成为了热点讨论的内容

你的二十岁是什么样子的?



有不少网友感叹到别人的二十岁都是旅游、挣钱、变美!而她的二十岁除了吃吃吃 还是吃


说到吃,在《二十不惑》里令人印象最深的就是吃货段家宝翘课也要去吃,但经过排队预约甚至还吃不到的红烧狮子头了吧!



最近看《二十不惑》最大的心愿就是

我好像体验一下段家宝那种超级有钱的人生

嗯,实在不行的话……

有一个大宝一样的朋友也行

不过,弱弱地说一句还是要认清现实

get不了同款人生

可以get同款美食呀



红烧狮子头,也称四喜丸子,是一道淮扬名菜。外焦里嫩不腥,软烂入味,吃起来只觉唇齿留香。一直以来,深受人们的青睐。


狮子头之所以被大多数吃货津津乐道,却又不敢动手尝试,大概和它总是在宴席上压轴出场有关,让人感觉这道菜制作起来应该特别繁琐复杂。



不过,它也并没有想象中那么难做。今天小菜头就教你几招,只需几步就能在家轻松搞定。不仅个头大味道鲜,关键是一顿做下来也花不了多少钱,要比去外面吃划算的多。我可真是个省钱小能手~


家庭版狮子头


食 材  Ingredients 

猪肉 / 葱末 / 姜末 / 藕粒 / 生粉 / 八角 / 干红辣椒

盐 / 糖 / 老抽 / 鸡蛋 / 蚝油 / 胡椒粉 / 十三香 / 食用油


做 法  Steps 


1. 剁馅:猪肉清洗干净,手工剁成肉馅(手工剁出来的肉馅吃起来更有口感,买机打的肉馅也可以)。


2. 和馅:剁好的肉馅放入容器里,然后再拌入葱姜末和适量的藕丁,打入一枚鸡蛋,再倒入蚝油、白糖、少量老抽、十三香、胡椒粉和适量的食用油拌匀调味。


3.制作肉丸:加入生粉增加肉馅的黏性,拌好后团成圆形备用。


4.油炸:锅烧热,倒入油,烧热后下入团好的狮子头。在炸制的过程中油温不要太高,四五成热就行,全程中火。另外炸制时不要随意推动,等到外壳变色定型时再搅动,炸上五六分钟变色时捞出。


5. 炖煮:另起一口锅,把炸好的狮子头放入锅中,加水后放入八角、干红辣椒若干、葱段姜片,再撒入适量的盐、白糖调味,少许老抽调色,大火烧开炖上20-25分钟,小火收汁就可以了。


经过细火慢炖后,狮子头外层裹上了一层油润的酱汁。咬上一口,外层经过油炸的部分还有点筋道的口感。


咬开后,内里软烂,香味十足,藕丁夹杂在肉馅里,脆爽口感中和肉味,吃起来不油不腻。


菜品营养



猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血,具有补肾养血,滋阴润燥的功效。

但由于猪肉中胆固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂较高者不宜多食

适用人群:适宜阴虚不足,头晕,贫血,老人燥咳无痰,大便干结,以及营养不良者食用。




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