FITNESS
说
晚清政治、战略名家曾国藩，曾为自己写下十六字箴言：“物来顺应，未来不迎，当时不杂，即往不恋。”
虽然只是简短的十六字，却道尽了为人处世的智慧哲理。不虚度时光，只珍惜当下；即能拿得起，又能放得下。
今天，就为大家介绍一名教练。他始终着眼于当下，不急不躁。他就是本期的明星教练——邱伟东。
邱伟东 菲特尼斯沃尔玛店私人教练
作为运动康复专业出身的体育从业者，他一直希望能帮更多的人进行专业和科学高效的训练，找到健康生活和锻炼的方法。
“我希望我的存在，能够让他们少走弯路。当然，这也需要他们对我无条件信任。”
1 改变
Part one
今年3月份，有一位运动零基础的女孩找到邱教练，说想要改变自己。在后续的训练中，即使再累再痛苦，她也一定会完成邱教练安排的训练及饮食任务。
正因为她对于教练的信任，仅一个月时间，她就完成了4.9kg脂肪的减少和2.2kg肌肉的增长。
当然，邱教练完全值得这份信任。
2 专业
Part two
“现如今，健身行业正蓬勃发展，使得社会对于健身教练的需求逐年增加。但发展带来机遇的同时，也令我们遭受巨大的挑战。健身行业的竞争日益激烈，其管理更加规范化、专业化，对健身教练的要求也更高。如果专业技能不好、综合素质不强，难免会被行业所淘汰。”
为确保自己具备全面的专业知识、扎实的专业技能、良好的教学水平，邱教练不断学习，及时提高个人能力。
他拥有国家健身教练职业资格证书、国家运动康复师证书、国家运动营养师证书；同时，他是CBBA健身健美国家一级裁判员。并且，邱教练还获得了NASM-CPT、NSCA-CPT、NSCA-CSCS、NASM-CES等一系列专业认证。
他擅长塑型减脂、健美、功能性训练以及运动康复。
3 融入
Part three
当小菲问到邱教练是如何看待这份工作时，邱教练说：“这份工作，已经深深地融入了我的生活。我并未给自己制定远大的职业规划，不想高喊那些虚无的口号。我只想坚持做好眼前的事情。”
的确，运动最困难的，就在于能否坚持。
“我总对我的学员们说‘It’s never too late to learn.‘只有专注于当下，我们才不会因错过而悔恨，更不会因未来的变数而惴惴不安。保持内心平和，方能坦然生活。”
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