MFT（Martial Fitness Training）的全称为“格斗健身训练课程”，是一种使用格斗训练的方法来达到健身效果的训练方法。
中文名
格斗健身训练课程
外文名
MFT（Martial Fitness Training）
含义
用格斗训练的方法来达到健身效果
效果
爆发力、耐力有很大程度的提高
“MFT课程的训练效果非常好，可以对体能、心肺功能、柔韧性、力量、爆发力、耐力有很大程度的提高。加上近乎真实格斗比赛或训练的感觉，而一直风靡国际，受到很多爱好健身的人的喜爱。”MFT和泰拳最大的不同在于，泰拳是一种格斗术，而MFT是一种健身训练手段，只是借用了泰拳的一些形式，让训练者在更为安全的环境下达到有效的锻炼目的。整个MFT分为六大流程，分别是准备、空击（对着镜子或墙壁练习拳击动作）、打靶、充满互动性的实战、最高潮的格斗体能训练以及最后的伸展。
01
张凌霄
国家一级运动员
国家专业教练资格认证
心武格斗MFT培训及培训师认证
女子防身术及格斗训练认证
ASNA亚洲运动营养协会认证
智林健身学院进修荣获优秀学员
JOINFIT功能减脂训练认证
国家健操教练员认证
国际 Lesmills Bodycombatt中国区认证教练
请输入标
1、基础泰拳动作教学
2、泰拳组合练习及使用
3、实战训练提高自身战力
4、泰拳持靶训练
5、泰拳专项格斗体能
6、mft理论框架六大流程(如何去上课)
7、武者的精神力量
8、考核认证
培训时间: 11月1号_11月7号
培训时间9:30- 12:00
报名费用:初级班498截止时间10月31号费用由各部门经理收取
培训周期:每班七天(每周定期组织内训保证技能持续提高)
培训地点:邦泰店、艳澜洲店