遇见
陆游的《灌园》里写道：八十身犹健，生涯学灌园。
有人说：生命在于运动，运动可以使人延年益寿；生命没有极限，除非你自己设置。我想，生命本是一泗清泉，只有勇于拼搏的人才能尝出它的甘洌。
菲特尼斯
本期明星会员是年过七旬的张根银大爷；长期出入菲特尼斯沃尔玛门店的会员们想必都对他耳熟能详，72岁的张大爷能拥有一副健硕的身体，得益于他日复一日的锻炼。
2010年的张大爷那时候还是一个名副其实的老病患，高血压、高血脂、高血糖、高尿酸妥妥的“四高”患者，但是张大爷没有被病痛打倒，反而是奋起博击，用科学有效的运动方式来对抗它。
张大爷一年至少有300多天，每天都坚持去健身房锻炼、日复一日坚持了十年；每天一大早，张大爷就会来到健身房，进行诸如5公斤引体向上、双杠、卧推等力量训练。每次一练就是一两个小时，这是让很多20出头的小伙子都望能却步的训练方式。
张大爷说：“健身十年来，我基本都没生过病，小感冒之类的根本都不需要吃药，自从开始锻炼，我的身体是越来越健康，抵抗力明显大幅增强，这么多年我几乎连医院都没去过。”事实上，健身的好处不仅是身体上的，在精神上也会得到升华。坚持运动能让人拥有神采奕奕的精神和年轻健康的心态。
通过张大爷的分享，我们意识到生命在于运动，不要过度重视生活的烦恼和身体的疾病；更不要错过锻炼的好时机，运动不分人群、年龄、职业。唯有持之以恒，身体好了生活才会好！
欢迎大家积极加入菲特尼斯游泳健身，我们将以最高的品质、最先进的器械和最好的环境来为您提供服务！衷心祝愿每一位会员生活愉快、身体健康！
