赵梓涵，女，汉族，共青团员，2007年3月出生，25物本32班学生。
2026年7月24日至26日，我走进十字敬老院，开展了为期三天的敬老志愿服务，用陪伴与行动传递青春温度。
活动简介
本次实践以“清洁家园·情暖夕阳”为主题，围绕敬老院日常照料、精神陪伴与环境美化展开。从清晨整理床铺到午后陪老人聊天，从节目表演到绿植修剪，我用细致入微的行动，为老人们带去实实在在的关怀，也在付出中收获了成长与感悟。
活动过程和内容
清晨的守护：生活照料从细节开始
第一天清晨，我提前到达敬老院，协助工作人员整理老人的床铺、打扫房间卫生。起初我以为这只是简单的体力活，但当我弯下腰仔细擦拭窗台、把物品摆放得整整齐齐时，我才意识到，一个整洁的环境对老人来说有多重要。午餐时，我小心翼翼地分发饭菜，帮助行动不便的老人慢慢用餐，看着他们吃得安心，我心里也暖暖的。
午后的陪伴：倾听是最好的礼物
第二天午后，是我最珍惜的时光。我陪老人们坐在院子里聊天，听他们讲年轻时的故事——有农耕岁月的辛苦，有养育子女的喜悦，也有对时代变迁的感慨。我放慢语速，用他们习惯的方式交流，分享我的校园生活，教他们用手机看天气、听戏曲。看到他们因为一句问候而露出笑容，我真切地感受到，“陪伴”两个字的分量远比我想象中要重。
小小的节目，大大的快乐
同一天下午，为了让老人们的精神生活更丰富，我准备了歌曲演唱和诗歌朗诵。虽然算不上专业，但当我唱起他们年轻时的老歌时，几位老人跟着轻轻哼唱，眼里闪着光。那一刻我明白，快乐并不需要多么复杂的安排，一份用心、一次真诚的表演，就能点亮他们一整天的时光。
用双手美化家园
第三天，我帮助敬老院整理了图书角，把书籍分类摆放整齐，并修剪了院内的绿植。在弯腰捡拾枯叶、浇水松土的过程中，我体会到，公益行动的意义不仅在于解决眼前的问题，更在于用行动去影响身边的人，让整个环境变得更舒适、更有爱。
实践感悟
这次敬老院志愿服务，对我而言，远不止是一次简单的实践任务，更像是一场深刻的心灵洗礼和成长修行。
在陪伴老人的过程中，我懂得了感恩与珍惜。他们的人生阅历给了我很多启发，也让我更加明白，老年人不仅需要物质上的保障，更渴望精神上的陪伴与关怀。与此同时，我的沟通能力、耐心和责任感都得到了锻炼——我学会了倾听，学会了换位思考，学会了用行动表达关心。
这段经历让我更加坚定了未来的方向。我会把这份温暖和责任延续下去，不仅在假期，更在平时生活中，用点滴行动去关爱他人、守护家园。
材料来源|物本32赵梓涵
图 文|李 意
一审一校|束 梦
二审二校|舒 燕
三审三校|徐 锋
