（图源：Lens学院）
过去，人们总认为只有成为头部网红，内容创作才可能成为一份职业。
但今天，品牌预算、平台生态和商业模式的变化，正在让越来越多普通创作者拥有稳定变现的可能。
在美国，一批只有几万粉丝的创作者开始离开原来的职业，他们究竟找到了怎样一条新的职业路径？
而这条路，又真的比朝九晚五更值得选择吗？
本文4300多字，目录如下：
小体量账号，也能养活自己
品牌开始把预算投向"微网红"
一年接下120万商单的牙医
年轻人涌入创作者经济
看似自由，实际远比想象辛苦
平台始终是最大风险
年入95万，她仍保留全职工作
很多年来，辞掉工作去做社交媒体网红，几乎和去好莱坞追梦一样——理论上可以成功，但大多数人都会觉得，那是属于别人的人生。
但如今，越来越多年轻人开始认为，这已经成为一种现实可行的职业选择。
据彭博社（Bloomberg）等多家媒体报道，随着TikTok、Instagram Reels以及亚马逊达人计划（Amazon Storefront）等平台不断成熟，一种全新的白领离职路径正在出现：越来越多人离开办公室，并不是为了成为拥有千万粉丝的超级网红，而是依靠品牌合作、联盟营销以及记录日常生活的视频，在互联网拼凑出一份稳定收入。
更重要的是，实现这一目标所需要的粉丝规模，远没有外界想象中那么庞大。
今天，一个规模不大、但忠诚度足够高的受众群体，就已经能够创造足以媲美中层白领薪资的收入。
属于"中产创作者"的新阶段，正在形成。
25岁的纽约营销从业者阿比·普拉托克（Abi Platock）在TikTok上拥有1.9万粉丝。（截图自tiktok.com/@abiplat）
01
小体量账号，也能养活自己
去年，25岁的纽约营销从业者阿比·普拉托克（Abi Platock）白天在企业上班，下班后坚持运营自己的社交媒体账号。
她几乎每天都会发布一到两条视频，内容包括：
职业发展建议；
美妆技巧；
日常生活记录（Vlog）。
真正改变她认知的是人生第一笔品牌合作。
当时，她与止汗产品品牌“舒耐”（Secret）达成合作，拿到了一笔四位数美元的合作收入，而那时她的TikTok账号只有8000名粉丝。
普拉托克说：
"这是一个彻底改变我认知的时刻。原来，没有几十万粉丝，同样完全可以做成这件事。"
如今，她在多个平台累计约2.5万名粉丝。
截至今年，她已经签下约2.5万美元（约合人民币16.93万元）品牌合作，预计全年创作者收入将达到约5万美元（约合人民币33.86万元）。
她的经历，也反映出整个广告行业预算配置方式正在发生变化。
02
品牌开始把预算投向"微网红"
越来越多品牌，不再把预算集中投入少数头部网红，而是开始大量采购所谓的"微网红"（Micro Influencer）。
通常而言，微网红指粉丝数量低于10万人的内容创作者。
创作者管理公司“数字部门”（Digital Department）联合首席执行官阿莉·格兰特（Ali Grant）表示：
"品牌现在越来越倾向于一次合作大量微网红，而不是把同样预算集中给少数头部网红。"
原因很简单。
微网红拥有更高的互动效率。
格兰特介绍，在行业里，内容互动率达到3%已经属于优秀水平，而不少微网红甚至能够超过10%。
互动率衡量的是用户点赞、评论、分享、收藏等行为发生的频率，也是品牌最关注的核心指标之一。
增长营销机构ATTN数据显示：
微网红平均互动率达到3.2%；
超过100万粉丝的“大网红”（Macro Influencer）平均互动率仅为1.1%。
也就是说，前者几乎是后者的三倍。
美国市场营销协会的研究还发现：
虽然“大网红”创造的销售收入约为微网红的6倍，但合作成本却可能高达后者的18倍。
在实际报价方面，格兰特举例说：
拥有约5万粉丝的TikTok网红，一条品牌合作内容收费通常超过3500美元（约合人民币2.37万元）。
如果粉丝增加10倍，达到50万人左右，报价却未必同步增长，往往只是提高到约1万美元（约合人民币6.77万元）。
对于品牌来说，微网红越来越具有成本优势。
28岁的牙医邦萨·内梅拉（Bonsa Nemera）在TikTok上拥有约6.4万粉丝。（截图自tiktok.com/@bonsanemera）
03
一年接下120万商单的牙医
28岁的邦萨·内梅拉（Bonsa Nemera）就是这类新创作者的典型代表。
工作日，他仍然在纽约一家政府运营的牙科诊所工作，每天工作12小时，是一名住院牙医。
业余时间，他则持续在TikTok和Instagram发布内容，目前累计约10万名粉丝。
他的内容包括：
口腔护理知识；
美食测评；
理财与投资分享。
牙医工作每年薪资约7.6万美元（约合人民币51.47万元）。
而截至今年，他已经通过内容合作签下约18万美元（约合人民币121.90万元）商业合作。
他说：
"我只用了两个月，就赚到了几乎相当于全职工作一整年的收入。"
内梅拉认为，自己的专业身份，为内容建立了天然信任感，也更容易获得品牌认可。
尤其是在分享个人理财、资金管理和投资经验时，虽然没有接受过正式金融教育，他依然获得了大量用户关注。
这些内容，也帮助他先后与“因纽特”（Intuit）公司旗下Credit Karma，以及“布洛克”（Block）公司旗下Cash App等大型金融科技企业达成合作。
随着创作者收入不断增长，他计划逐步减少牙医工作时间。
他说：
"我对内容创作的认真程度，和我对待牙医工作一样，甚至更加认真。"
25岁的纽约营销从业者、“微网红”阿比·普拉托克（Abi Platock）。（图源：instagram.com/abiplatock）
04
年轻人涌入创作者经济
整个网红营销市场，也在过去十年快速扩张。
数据显示：
网红营销产业规模已经从2015年的17亿美元（约合人民币115.13亿元），增长至2025年预计330亿美元（约合人民币2234.79亿元）。
美国康奈尔大学传播学教授布鲁克·达菲（Brooke Duffy）认为，新冠疫情之后，人们对于传统工作的不满明显增加，这成为创作者经济持续增长的重要原因。
她表示：
"很多人开始意识到，把大量时间、精力以及个人投入都交给传统工作，未必值得。"
相比传统办公室工作，内容创作能够带来更多自由，收入甚至可能更高。
根据求职平台Glassdoor的数据，美国传统办公室工作的薪资中位数约为6.9万美元（约合人民币46.73万元）。
不过，这份工作同样充满风险。
创作者必须持续输出内容，收入没有保障，也没有传统雇员享有的劳动保护。
创作者营销平台“网红营销中心”（Influencer Marketing Hub）去年发布的调查显示，在3000名全职创作者中，约57%的人通过内容创作获得的收入仍不足以维持生活。
与此同时，平台算法调整、品牌投放周期以及流量趋势变化，都可能导致收入在不同月份出现巨大波动。
普拉托克说：
"有时候，一个月收入可能是0美元；也可能一个月就赚到1万美元（约合人民币6.77万元）。"
这种高度不确定性，也是阿莉·格兰特筛选合作对象的重要标准。
她所在公司目前管理300多位网红，而她通常只会签约年收入至少20万美元（约合人民币135.44万元）的创作者，因为只有达到这一水平，她才认为对方已经建立起一门真正稳定的生意。
内梅拉预计，今年自己的内容创作收入将超过45万美元（约合人民币304.74万元），其中年底假日消费旺季将带来一轮明显增长。
不过，即便如此，他对创作者经济的未来依然保持谨慎。
他说，自己已经开始把内容创作当作一门真正的生意经营。
“我现在更关注的是，如何尽可能控制成本，同时实现持续增长。”
与内梅拉不同，普拉托克虽然已经有经纪人协助处理商业合作，但她仍然没有完全押注社交媒体。
当TikTok和Instagram带来的收入逐渐接近全职工作的月薪时，她最终还是离开了企业岗位。
但与此同时，她仍保留了一份兼职营销工作，并兼职教授普拉提课程，以增加收入来源。
美妆网红米凯拉·诺盖拉（Mikayla Nogueira）在TikTok拥有1740万粉丝。（图源：instagram.com/mikaylajmakeup）
05
看似自由，实际远比想象辛苦
随着网红收入不断提高，外界对于这份工作的讨论也越来越多。
2022年，一段美妆网红米凯拉·诺盖拉（Mikayla Nogueira）的视频再次在网上流传。
如今，她在TikTok拥有1740万粉丝。
视频中，她抱怨网红工作的压力：
“你们试着做一天网红吧。那些觉得这份工作很轻松的人，真的完全不了解实际情况。”
这条后来被删除的视频，很快引发大量争议。
成千上万的网友批评她脱离现实。
康奈尔大学教授达菲认为，这种反应并不意外。
她说：
“网红几乎不能公开抱怨自己的工作，因为大家普遍认为，他们从事的是一份人人羡慕的梦想职业。”
事实上，大量创作者的劳动，本身就是不可见的。
观众看到的，往往只是几十秒甚至几分钟的视频。
而视频背后，可能意味着数小时甚至更长时间的工作，包括：
选题策划；
撰写脚本；
拍摄内容；
剪辑视频；
与品牌反复沟通修改。
这些投入，大多数观众都不会看到。
06
平台始终是最大风险
除了工作强度，创作者还必须面对平台带来的不确定性。
美国盖洛普去年发布的调查显示，美国员工敬业度已经降至十年来最低水平。
越来越多员工认为自己处于“艰难挣扎（Struggling）”状态，而不是“生活良好（Thriving）”。
受影响最明显的群体包括：
Z世代；
金融行业从业者；
科技行业从业者。
快速组织调整、混合办公与远程办公模式变化，以及员工期望持续提高，都被认为是推动这一趋势的重要原因。
也正因为如此，越来越多人开始觉得，成为网红似乎是一笔更划算的职业交易——自由安排时间、独立工作，同时还能拥有充满创造力和趣味性的工作方式。
市场研究机构“晨间咨询”（Morning Consult）2023年的调查显示，接近60%的Z世代表示，如果有机会，他们愿意成为一名网红。
但现实并没有看起来那么稳定。
创作者不仅依赖用户和广告主，也同样依赖平台本身。
去年，美国政府围绕TikTok母公司字节跳动的相关禁令争议，曾导致TikTok在美国短暂停止服务约12小时。
这一事件再次提醒整个行业：创作者经济高度依赖平台生态，而平台本身也并非牢不可破。
除了广受关注的政策风险，各个平台还会不断调整算法、变现机制以及内容分发规则。
达菲表示：
“平台吸引和留住用户的能力，本身就是不断变化的。”
对于创作者来说，这意味着任何一次平台策略调整，都可能直接影响自己的收入。
安娜·芬斯特马赫（Anna Fenstermacher）在TikTok拥有约3.3万粉丝，她至今仍没有辞去自己的全职工作。（图源：instagram.com/annafenstermacher）
07
年入95万，她仍保留全职工作
正因为如此，居住在佛罗里达州的网红安娜·芬斯特马赫（Anna Fenstermacher）至今仍没有辞去自己的全职工作。
现年30岁的她，在TikTok拥有约3.3万名粉丝。
去年，她通过创作家居装饰和时尚内容获得约14万美元（约合人民币94.81万元）收入，同时仍在酒店服务行业从事全职工作。
在她看来，全职工作最大的价值，并不是薪资，而是稳定。
它能够提供：
这些都是纯粹依赖内容创作无法保证的。
除了白天上班，她每周还会额外投入约30个小时，用于策划、拍摄和剪辑内容。
她的大部分创作者收入来自联盟营销。
其中最重要的是亚马逊达人计划。
她会在自己的亚马逊达人主页分享服装、美妆以及家居用品推荐。
当用户通过她的专属链接购买商品时，她便能够获得佣金。
她表示，仅去年一年，她就通过亚马逊达人计划获得超过9万美元（约合人民币60.95万元）收入。
除此之外，她还通过品牌合作获得约3万美元（约合人民币20.32万元）。
包括星巴克、夏洛特·蒂尔伯里等知名品牌，都曾与她开展商业合作。
不过，她表示，高收入背后，同样意味着更高要求。
很多品牌都会反复审核内容，每一个细节都需要做到足够完美，才能正式发布。
她说：
“很多人觉得，这份工作不过就是随手拍几张照片，或者录一段短视频。”
但真实情况完全不同。
“有些品牌会要求你不断重拍，可能拍两次、三次，甚至四次，直到他们认为每一个细节都达到要求。”
对越来越多年轻人来说，内容创作确实打开了一条不同于传统职场的新道路。
它有机会带来更高收入、更自由的生活方式，也让一批原本普通的上班族，看到了脱离朝九晚五的新可能。
但与此同时，这条道路同样建立在持续创作、平台规则、商业合作以及市场变化之上。
对于绝大多数人而言，它并不是一份轻松的工作，而更像是一门需要长期经营、充满不确定性的生意。 🅛
参考资料：
"The Creator Economy Has a New Middle Class" by Melos Ambaye, Bloomberg, July 24, 2026 at 9:37 AM UTC
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