大家好，我是阿泉，一名90后程序员。

很多朋友觉得，程序员每天面对的是复杂的代码。

其实，我最近发现，真正让我头疼的事情，不是写代码，而是每天都要回答一个问题：

今天吃什么？

别小看这个问题。

早上想着早餐，中午想着午餐，下午又开始考虑晚餐。

一天下来要做三次选择，一个月就是将近90次。

有时候冰箱里明明还有不少食材，却不知道怎么搭配；有时候刷了半天菜谱，最后还是点了外卖；更多的时候，买了一堆菜，最后因为没有提前规划，放到过期。

后来我意识到，很多人坚持不了健康饮食，并不是因为没有毅力，而是每天都在重复做同一件事——决定下一顿吃什么。

于是，我开始尝试提前规划饮食。

把未来几天甚至未来一个月的菜单提前安排好，根据自己的目标搭配三餐，再按照计划准备食材。

坚持一段时间后，我发现生活发生了不少变化。

买菜更有目的，不容易浪费食材。

每天不用再花时间翻菜谱，也不会因为纠结吃什么而随便点外卖。

做饭反而变成了一件轻松的事情。

后来，我把自己的这个想法做成了一款工具——AI本源智能食谱。

它并不是简单地推荐一道菜，而是希望帮助大家解决一个更实际的问题：

未来30天吃什么。

无论是减脂、增肌、控糖，还是家常菜、儿童营养餐，都可以根据不同目标规划饮食。

不仅能生成每天不同的菜单，还会提供详细制作步骤、图文参考和食材清单，让不会做饭的人也能一步一步完成。

开发这款产品，并不是因为我觉得自己有多会做饭。

恰恰相反，正因为我和很多人一样，每天都会为”吃什么”发愁，所以才希望借助AI，把这件重复又耗费精力的事情变得简单一点。

如果有一天，大家不再因为”今天吃什么”而烦恼，我想，这就是AI真正带来的价值。

未来，我也会持续分享产品开发过程、饮食规划心得，以及更多关于健康饮食的思考。

希望AI本源智能食谱，不只是一个工具，更能成为大家养成健康饮食习惯的一位长期伙伴。

AI本源智能食谱——未来30天吃什么，AI提前帮你规划好。