乾隆的作息时间，你能坚持多久

清代皇室一日两正餐（早膳、晚膳，无午饭概念），全年仅元旦、冬至、万寿节三天大体休朝，其余三百多天严格执行，也是他活到 89 岁的核心原因。

一、凌晨

1、03:40–04:00 起床梳洗

2、04:00–04:40 坤宁宫萨满朝祭

3、04:40–05:20 慈宁宫向太后请安

4、05:20–06:20 御书房早读

5、06:20–07:00 早膳

上午

1、07:00–09:00 早朝 / 召见军机大臣

2、09:00–12:30 批阅奏折

3、12:30–13:30 短暂休憩、散步

午后

1、13:30–15:00 二次见大臣、处理剩余公务

2、20:00 翻牌子侍寝（按需）

敬事房呈上绿头牌；妃嫔不可整夜留宿，时限一到太监三次提醒，即刻送回后宫；侍寝后皇帝独自回养心殿后殿休息。

3、20:30–21:00 准时就寝