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今年夏天，美国留学圈最受关注的话题之一，无疑是F-1学生签证改革。
当地时间6月17日，美国白宫已完成对美国国土安全部（DHS）提交的F-1/J-1签证改革最终规则的审查程序，这意味着这项涉及国际学生身份管理的重要新规，距离正式公布实施仅剩最后一步。
👉阅读原文：白宫批F-1学签新规：留学生居留期改为4年，D/S身份终结
对于正在美国留学，或计划赴美深造的中国学生及家庭而言，这不仅意味着签证政策层面的调整，更预示着未来留学、实习及就业路径可能迎来新的变化。
过去大家熟悉的留美发展路径：F-1 → OPT → H-1B → 美国绿卡。
如今，这条传统路径正面临越来越多的不确定因素。
如果说过去留学生的核心竞争力主要体现在GPA、科研成果以及实习经历，那么在当前政策环境下，一个越来越现实的问题正摆在众多学生和家长面前——身份，正在成为影响未来发展的重要竞争力。
此次改革中，备受关注的调整主要包括：
• “F-1签证拟取消“D/S（Duration of Status）”停留制度”，合法停留期限拟调整为以I-20项目结束时间为准，并设置最长4年的停留期限。（原D/S制度下，留学生只要保持全日制学习并持续符合身份要求，即可合法停留至完成学业。）
• 转学、延期学习或攻读新学位等事项的审批权限拟进一步由学校DSO（Designated School Official）调整至美国移民局统一审核。
• F-1身份拟限制同层级或降层级继续学习，第二硕士等学习路径未来或将受到明显影响。
• F-1硕博阶段专业转换拟进一步收紧，部分情形下博士阶段可能需要离境重新办理签证。
• 对于五年制本科、直博或因其他原因导致学习周期超过4年的学生，拟要求提交I-539延期申请、缴纳相关费用，并重新完成生物信息采集及背景审查。
• 申请OPT及CPT时，身份管理要求拟进一步提高，专业相关性审核也将更加严格。
• OPT可使用期限拟受到4年学习期限限制，部分学习周期较长的学生，未来可能无法获得完整OPT实习期限。
• F-1及OPT结束后的离境宽限期拟由60天调整为30天。
• F-1签证续签政策拟取消第三国面签方式，申请人原则上需返回中国大陆办理签证。
对于不少中国留学生而言，这意味着过去通过延长学习时间、攻读第二硕士或延期毕业来缓冲身份压力的方式，未来可能受到较大限制。尤其是五年制本科、博士培养项目、双专业等学习周期较长的人群，或将面临更多身份管理方面的挑战。
与此同时，近年来美国政府持续加强对H-1B及国际学生身份管理的监管，也释放出越来越明确的政策信号：未来更倾向于鼓励国际学生按照既定培养周期完成学业，并及时进入就业或依法转换身份，而非长期依赖学生身份持续停留。
因此，对于计划长期留美发展的家庭而言，身份规划已经不宜等到毕业前才开始考虑，而应尽早纳入整体留学规划之中。
很多同学认为："找工作时才需要考虑身份问题。"
但事实上，如今身份竞争已经提前到了实习阶段。
根据《华尔街日报》2026年4月底报道，美国2026年的实习市场竞争进一步加剧：
实习机会减少：
招聘平台Handshake数据显示，2026年初实习岗位数量同比下降约16%，部分企业缩减甚至取消实习岗位，一些公司开始利用AI替代部分传统实习岗位工作。
申请人数持续增加：
2024—2025学年，每个实习岗位平均申请人数已升至109人，而上一学年仅为62人，竞争强度几乎翻倍。
同时，越来越多企业将实习岗位向大一、大二学生开放，甚至吸引已经毕业的求职者再次参与竞争，整体申请群体明显扩大。
与此同时，越来越多企业已将实习视为正式招聘的重要人才储备渠道。
实习转正率持续提升：
ZipRecruiter针对约3000名毕业生开展的2026年调查显示，拥有实习经历的毕业生更有机会在毕业前获得全职Offer；而美国大学与雇主协会（National Association of Colleges and Employers，NACE）针对284家雇主开展的2025年调查进一步显示，实习转正率已达到63%，创近五年来新高。
不少同学都遇到过类似情况：成绩优秀、项目经历丰富、简历表现不错，却因为需要Employer Sponsorship（雇主工作签证支持），在招聘系统初筛阶段便被自动筛除。
观汇海外在组织美国实习就业相关活动过程中，也收到了不少家长的反馈：
不少学生在Handshake申请实习时，仅因未来需要Sponsor支持，就失去了大量申请机会。较为常见的情况包括：
• 没有美国永久居民身份（绿卡）的学生，多数只能尝试部分不提供Sponsor的远程线上或非带薪PTA实习机会，以积累实践经验、丰富个人履历。
• 已持有美国绿卡身份的学生，则更有机会申请美国本土带薪线下实习岗位。
包括毕马威（KPMG）、摩根士丹利（Morgan Stanley）等企业，在部分岗位招聘要求中均明确表示，不提供就业签证Sponsor支持。
这意味着，身份问题已经不仅仅是毕业后的挑战，而是在大学阶段便开始影响学生实习与职业发展的重要因素。
即便顺利完成实习，毕业后的挑战才真正开始。
过去多年，H-1B一直被视为国际学生毕业后留美工作的主要通道。然而如今，这条道路同样面临越来越大的竞争压力。
数据显示，2025财年H-1B有效注册数量接近48万份，整体中签率仅约28.5%。
与此同时，根据美国政府已公布的改革方向，自2027财年起，H-1B抽签机制拟由随机抽签逐步调整为薪资加权模式，薪资等级越高，中签概率相对越高。公开分析普遍认为，第4级薪资岗位中签率可能超过60%，而第1级薪资岗位的中签率则可能不足15%。
相比抽签机制本身，更值得关注的是企业招聘意愿正在发生变化。
随着H-1B申请成本不断提高，政策环境持续调整，越来越多企业开始减少需要Sponsor支持的岗位。
彭博社（Bloomberg）6月30日报道《愿意雇用外国毕业生的美国公司越来越少》指出，根据GMAC发布的调查结果，仅有29%的美国企业表示愿意在2026年招聘国际商学院毕业生，低于2025年的33%，相比2022年的55%，已接近腰斩。
对于企业而言，招聘国际学生意味着未来还需要承担签证申请、身份转换以及政策变化所带来的额外成本与不确定性。
而对于刚毕业的国际学生来说，一旦失去工作机会，又将面临身份宽限期缩短及重新寻找工作的双重压力。
因此，身份问题所带来的影响，已经不仅仅体现在就业本身，更直接关系到整个职业发展的稳定性与连续性。
面对不断变化的政策环境，越来越多家庭开始将身份规划提前纳入整体留学布局。
对于计划长期在美国学习、就业及发展的学生而言，美国永久居民身份（绿卡）能够带来的优势，将贯穿整个留学及职业发展周期。
第一，学习安排更加灵活
无需因F-1身份延期、转学、转专业等问题频繁调整学业规划，也能够有效降低签证政策变化带来的影响。
第二，实习机会更加丰富
拥有美国绿卡后，无需依赖OPT或CPT获得工作资格，也无需因Sponsor问题失去大量优质实习机会。
第三，就业选择更加广泛
毕业后无需通过H-1B抽签获得工作身份，也无需依赖雇主Sponsor支持，可依法自由择业、转换工作或创业，在求职过程中也更具竞争优势。
第四，国际往返更加便利
对于中国留学生而言，寒暑假回国探亲、旅行或处理事务，无需频繁担心签证预约、续签等问题，整体出入境安排更加灵活。
身份更加稳定，也意味着未来在人生规划和职业发展过程中拥有更多主动选择权。
对于希望提前解决身份问题的家庭而言，自2022年EB-5新政实施以来，留学生群体也迎来了多项政策利好。
EB-5投资移民
政策优势
身份自主: 无需依赖H-1B抽签，也无需长期依赖雇主Sponsor支持，即使未来发生岗位调整或就业变化，绿卡身份仍可保持稳定。
双递交机制: 符合条件且排期允许的在美留学生，可同步递交I-526E与I-485申请，最快约6个月获得Combo Card（工卡+回美证），提前获得合法工作及出入境许可，提高在美学习、就业及生活的灵活性。具体申请资格及审批时间仍需以个人情况及美国移民局（USCIS）实际审批结果为准。
全家受益: 主申请人、配偶及21周岁以下未婚子女，在符合相关法律规定的前提下，可同步申请美国永久居民身份，为整个家庭提供更加稳定的长期身份保障。
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