最近,被这样一句话鼓励到了:“车灯只能照亮50米,但你依然能开完全程”。很多时候,我们做出选择时,虽然无法预料最终的结果,但没必要因此焦虑。如果你无法预料未来,那就握紧手中的方向盘,走好当下的路。
别心急,事缓则圆
就像种一株植物,与其整日蹲在花盆前焦急地等它发芽,不如将注意力移开,给它生长的空间,让它于无声间慢慢舒展。
其实很多事情都是这样,越急着要结果,越容易打乱节奏。像纠结的选择,有时睡一觉后反而会突然清晰。耐心处理问题,不仅有助于找到更好的解决方案,更是避免因急躁情绪对事情产生影响。
浊水静置,泥沙自沉;人心暂歇,思路自清。给时间一点时间,让答案自然浮现。
将注意力转移到当下的其他任务上
在面对悬而未决的事情时,我们的一大恐惧是“未知”。可以尝试把担忧写下来,然后问自己:“这件事最坏的结果是什么?发生的概率有多大?我能承受吗?” 这样分析下来,你往往会发现,最坏结果其实并没有想象中那么可怕。
除此之外,还可以尝试联想一下,“如果最坏的结果发生,我的应对方案是什么”。这样一来,在计划应对方案的过程中,你的注意力就转移到了具体的问题上,不确定性带来的恐惧大幅下降。
允许自己,与不确定性待一会儿
接受未来还“未来”这件事,与焦虑感共存,在悬而未决的状态里找到自己的节奏。你只管努力,结果交给时间。
对抗虚无感最好的方式,是为当下的每一刻赋予只属于你的意义。试着问自己:“如果这件事的结果永远不来,我应该去做些什么?” 然后你会发现,无论这件事是否有结果,生活都在继续。既然如此,为什么要让它影响你的脚步?
允许事情暂时无法解决,允许自己“暂时没有答案”,允许自己在悬而未决中感到焦虑。学会与未知共处,但不困于未知的结局,用心活好此刻,余下交给岁月。

