最近持续运动，感觉自己变强了。6月份我坚持每天跳绳。最明显带给我的好处是改善了我的睡眠，完全没有了入睡困难的问题。
到这个月时候我发现无论跳绳爬楼梯，或者爬山都可以非常轻松的状态。今天星期六早上的时候我出门爬个山，往常的时候爬这座小山让我觉得很累。今天爬下来觉得非常轻松。所以运动这件事坚持下来让我们变得很强也更加有掌控感。
这个星期其实情绪不怎么好，有点浮躁也有点暴躁，静不下来。我就频繁听了好几本讲曾国藩的书《曾国藩的正面与侧面》三本，《战安庆：曾国藩的中年突围》《平天下：曾国藩的暮年雄心》，听完曾国藩的生平和经历确实让我安静下来不少。
我们每个人不能改变我们的现状其实是可以改变一下自己的。思维不一样我们看这个世界又不一样。一件非常焦灼的事情我们其实可以平静的去处理。多角度的思考，去尝试，不行我们在想别的办法。最最重要的事情就是我们要保持内心的平静。
所以最近两天我换了一种心态去处理工作和生活上的一切事情。发现能够渐入佳境，把事情处理好。