你们有没有过这种经历。脑海里有整个世界，但文笔不行，没时间动笔。用AI帮忙，开头惊艳，写到3万字突然崩了——人物走样、伏笔失踪、剧情自相矛盾。。
我后来想明白了，不是AI不够聪明，是我没给它规则。它不知道哪句台词不能说、哪个伏笔必须回收。于是我用WorkBuddy搭了一套工作流，把设定、边界、约束变成AI必须死守的强制规则。现在用它写完了近百万字，剧情连贯，人物不崩。
5个阶段，搭起完整框架
阶段1：初始化工作空间。建5个文件夹：大纲细纲、正文存稿、设定文档、技能配置、版本备份，各司其职。
阶段2：搭建技能体系。1个主技能+7个子技能+1个自动化技能，每个技能边界清晰。
阶段3：前期创作准备。搞定世界观、角色设定、主线大纲、黄金前三章、写作风格样本。AI会去搜各大平台网文资料做参考。
阶段4：单章标准化创作。每章走固定步骤：资料整理、剧情推演、正文生成、合规审查、内容打磨、故事线更新、自动备份。
阶段5：审查与修改。每5章为单位，命令AI审查逻辑问题、剧情连贯性、伏笔回收。这步我习惯切换DeepSeek模型。
9个技能，各管一件事
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每天写章节，走这7步
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怎么搭起来（精简版）
第一步：跟AI聊清楚。先告诉WorkBuddy你要搭一套写小说的工作流，包括5个阶段、9个技能、7步循环。聊清楚小说类型、主角、核心设定、长度、红线，再切换Craft模式开始搭。
第二步：建文件夹。按阶段1的目录结构，建好5个文件夹。
第三步：创建技能体系。把9技能表格发给AI，让它帮你创建所有技能。直接让Buddy干，不用自己动手。
第四步：设定7循环步骤。把7步循环的表格发给AI，让它按这个流程执行每一章的创作。
第五步：测试迭代。先跑3-5章测试，看人物是否OOC，有问题当即指出。看有没有AI味，调整文风，学习更多网文大家的风格。
写在最后
以前用AI写小说，不到3万字就开始翻车。现在用这套5阶段+9技能+7循环，已经能比较放心地把想法交给它了。
它每写一章，都会先查人物状态、再推演剧情、生成后还要过合规审查。一套下来，跑偏的概率真的不大。写得出剧情连贯的作品，全程不靠运气，靠结构。
打开WorkBuddy，试试写一部属于自己的长篇小说吧。想去试试的，传送门在下面👇
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