近视600度以上！这几条您一定要知道！

小伙伴们

很多高度近视朋友最常问：我都成年了，为什么度数还在涨？为什么别人不护眼都没事，我稍微用眼就不舒服？答案很简单，高度近视的核心问题，不是看不清，而是眼轴变长了。

眼轴被拉长，就像气球被过度吹大，球壁会变得极薄、极脆弱。包裹眼球的视网膜、脉络膜也会随之被拉伸、变薄，眼底的供血、营养供应都会变差。更重要的是，眼轴一旦拉长，几乎不可能缩回去，这意味着高度近视造成的眼球结构改变，是不可逆的。即便成年后做了近视手术，摘掉了眼镜，看得清了，眼底的风险依然存在。这是所有高度近视者，必须首先接受的核心常识。

高度近视真正可怕的地方，从来不是镜片厚度，而是被拉长的眼球带来的各类眼底并发症。

视网膜是眼球内壁负责感光的薄膜，高度近视者视网膜薄且脆弱，在剧烈运动、撞击、用力揉眼等情况下，很容易出现裂孔，眼内液体灌入裂孔后，视网膜就会脱落。一旦发生，会出现突然黑影遮挡、闪光感骤增、视力急剧下降，如果抢救不及时，会造成永久性视力丧失。

黄斑是眼睛看东西最关键、最精细的部位，负责中心视力。高度近视会让黄斑区被拉伸、缺血，容易出现黄斑出血、黄斑裂孔、黄斑变性，表现为看东西变形、直线变弯、中心出现黑影。

高度近视人群眼球结构异常，房水循环更容易受阻，眼压升高风险远高于普通人，青光眼发病年龄会提前；同时，晶状体代谢受影响，白内障也会比普通人早出现5-10年。这两种眼病，都是不可逆的致盲眼病。

比如蹦极、跳伞、过山车、拳击、篮球、足球、跳水、高速冲刺等，这些运动带来的冲击力、加速度变化、眼部撞击，都可能直接导致视网膜裂孔或脱离。建议选择散步、慢跑、瑜伽、太极等温和运动。

高度近视眼底本就脆弱，长时间看手机、电脑、熬夜刷题、关灯刷视频，会让睫状肌持续痉挛，加重视疲劳，还会让眼轴进一步拉长，度数持续加深，眼底负担更重。

用力揉眼会直接给脆弱的视网膜带来机械压力，增加裂孔风险；趴着睡觉、长时间压迫眼球，也会影响眼部血液循环，损伤眼底。

高度近视几条必懂常识