日本养老金迎来历史性时刻：国民年金首次突破7万日元，高速通胀下老百姓日子会更好吗？

2026年6月15日，日本养老金制度迎来了一个具有象征意义的节点。

根据日本厚生劳动省和日本年金机构公布的数据，2026年度国民年金（老龄基础养老金）满额标准首次突破每月7万日元，达到70,608日元。

虽然从数字上看，只比2025年度增加了1,300日元，但对于长期处于低增长、低通胀环境中的日本来说，这一变化具有重要意义。

国民年金首次突破7万日元

日本养老金月额变化（2015～2026年度）

备注

• 基础养老金（国民年金）：指缴纳满40年国民年金后领取的老龄基础养老金（月额）。
• 夫妻二人标准养老金：指丈夫为平均收入水平的公司职员并缴纳厚生年金，妻子为专职家庭主妇（第3号被保险人）时，夫妻二人合计领取的标准养老金金额。
• 上述金额均为税前（月额）。
• “夫妻二人标准养老金”包含：
  • 老龄基础养老金（国民年金）
  • 老龄厚生年金（公司职员养老金）

换算成年收入：

• 国民年金满额约84.7万日元/年
• 标准夫妻养老金约284.7万日元/年

为什么养老金会持续上涨？

很多人认为日本养老金一直在减少。事实上，从2015年至2022年，日本养老金确实长期停滞甚至出现小幅下降。

但2023年开始，日本出现了近30年来少见的持续通胀与工资增长。

养老金调整机制主要参考两个指标：

1. 物价上涨

过去几年日本CPI持续上升。从食品到能源，再到服务业价格，日本社会已经明显进入“温和通胀时代”。

2. 工资上涨

日本政府近几年持续推动企业加薪。

包括：

• 丰田
• 日立
• 三菱商事
• 伊藤忠
• 三井物产

等大型企业均连续多年实现较大幅度加薪。工资上涨后，厚生年金缴费基数增加，养老金支付水平也会相应提高。

养老金上涨，真的代表退休生活变好了吗？

答案未必。

以东京地区为例：假设一对退休夫妻领取标准养老金23.7万日元/月。

扣除：

• 健康保险
• 介护保险
• 住民税
• 所得税

实际到手金额通常会进一步减少。

而目前东京普通家庭的生活成本：

• 房租：10～15万日元
• 食品：4～6万日元
• 水电煤气：1～2万日元
• 通讯交通：1万日元以上

养老金虽然上涨，但生活成本上涨得更快。

因此，越来越多日本家庭开始关注：

• iDeCo（个人养老金）
• NISA投资
• 股票分红收入
• 房地产租金收入

希望建立养老金以外的第二收入来源。

日本养老金领取金额主要取决于：

• 缴纳年限
• 平均收入水平
• 是否持续缴纳厚生年金

简单来说：收入越高、缴费时间越长，未来养老金越高。

对于年收入800万～1000万日元左右的职场人士而言，如果能够持续缴纳厚生年金15～20年以上，未来实际领取金额通常会高于目前公布的标准模型。

国民年金首次突破7万日元，不仅仅是一个数字变化。它反映的是日本经济正在经历从“长期通缩时代”向“温和通胀时代”的转变。

对于生活在日本的人来说，养老金不再只是退休后的收入来源，更是个人长期资产规划的重要组成部分。

 详情请添加微信咨询 

👇👇👇

温馨提示

非诚勿扰，请务必备注姓名和企业名。