以青春脚步助力乡村振兴 

以坦然姿态直面抉择

以强大内心抵御外界非议

本期嘉宾：郭墨涵

郭墨涵，四川电影电视学院2022级播音与主持艺术专业本科生，专注赛事中文播报领域，擅长国际及综合性赛事现场播报与主持，具备专业播报能力、临场应变及舞台表现力。曾获中央广播电视总台2025主持人大赛18强，担任成都第31届世界大学生夏季运动会、成都第12届世界运动会及江苏跳绳国际锦标赛暨世界杯中文播报员。先后摘得2023年《金流量》大赛全国总冠军、第九届四川省大学生主持人大赛一等奖、第二十五届“川影杯”主持人大赛新闻组亚军。

 从艺考低谷到央视舞台：

在挫折与坚守中完成成长蜕变

一、跨界追梦，直面落差

他曾是拥有7年美术功底、4年武术基础的跨界学习者，高二毅然转向播音主持。艺考期间，他遭遇统考意外失利，与浙江传媒学院遗憾擦肩，巨大的心理落差一度让他陷入迷茫。但他始终坚持自主选择、自己承担后果，在困境中稳住心态，将挫折转化为前行的动力，用行动来证明“起点不决定终点。”

二、孤独蓄力，逆风破局

进入大学后，他一度被全班孤立、不被专业老师认可，甚至被评价“压不住舞台”。他把孤独化成成长窗口期：每天比同学早起半小时练声，别人练半小时，他就坚持一小时，用重复与努力弥补天赋差距。从害怕没有机会，到珍惜每一次展示；从校园月评两次失利，到在各类赛事中稳步突围。他最终凭借日复一日的积累站上央视主持人大赛舞台，闯入全国18强，完成了从普通学生到青年主持新锐的蜕变。

  从演播室到乡野田间：

以专业扎根大地，用实践传递温度

郭墨涵始终坚持把专业所学落到实处，让声音与镜头真正服务于社会与生活。2024年，他前往四川阿坝茂县参与“三下乡”社会实践，在交通不便、物资匮乏、条件艰苦的山区，往返山路超过12小时，仍坚持完成普通话推广与羌绣非遗文化记录工作。

面对作品被全盘推翻的困境，他通宵重构方案、重新拍摄，在实践中完成了从“我要说什么”到“观众想听什么”的关键思维转变。他以真诚与村民双向奔赴，用专业能力帮助乡村拓宽表达渠道，让非遗文化被更多人看见。

面对融媒体与AI快速发展的时代趋势，他提出：技术可以提升效率，但永远无法替代人与人之间的温度与真情实感。他鼓励青年创作者坚守内容本质，用真实、共情与价值打造有力量的作品，在实践中找到专业的意义与人生的方向。

 从被定义到做自己：

拒绝内耗，以热爱奔赴更远的远方

一、打破内耗，坚定自我

他曾是高敏感人群，长期活在外界评价里，努力成为别人眼中“完美的好孩子”，却在不断内耗中疲惫不堪。大三之后，他幡然醒悟，选择放下包袱、停止内耗，尊重内心选择，不再因外界杂音否定自己。面对网络争议、比赛压力与外界期待，他始终保持清醒，坚持“不拿别人的恶意惩罚自己的人生”，以平和、坚定、自信的状态迎接挑战。

二、长期深耕，向阳而行

他坚信“没有天赋就重复”、“先值钱，再挣钱”。成功时放下光环从零出发，失利时从容接纳继续前行。他用自身经历证明：所谓奇迹，不过是坚持换了名字登场。只要心怀热爱、脚踏实地、永不放弃，平凡人也能一步步走向属于自己的光亮。他鼓励青年学子放平心态、深耕热爱，在长期坚持中积蓄力量，在自己的赛道上闪闪发光。

论坛反馈

本次论坛，郭墨涵先生用自己亲身经历举例，深入探讨了很多年轻人实实在在的困惑，嘉宾的回答亲切实在。关于高敏感，不用太在意别人的恶意，试着大方一点，反而能让自己更轻松。说到尝试和后果，直接去做，走不通就换条路，每次尝试都是成长。

求职迷茫、找不到热爱怎么办？嘉宾表示喜欢不等于热爱，热爱也不能当饭吃。先养活自己、经济独立，以后慢慢找热爱也不迟，别被计划绑死了；上台紧张没话说，那就多读书、多走走，积累底气，大大方方做自己，没人会不喜欢这样的人。

最后，聊到怎么释怀过去，嘉宾认为应把绊脚石变成垫脚石，敢开口面对才算真释怀。“失之东隅收之桑榆。”学会跟自己和解，不开心的情绪就靠积极的生活慢慢消化。总的来说，成长就是接纳自己的局限，勇敢去做，先站稳脚跟，再寻找方向。

本期论坛

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文字 | 校科联新闻部 林冠旭、雷佳欣

图片 | 校科联新闻部 郑梓妍、黄心怡

编辑 | 校科联新闻部 雷家欢

    初审 | 校科联新闻部 陆秋杏、任洁莹    

复审 | 张昱滔

终审 | 林钻辉

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