今日立夏，二十四节气中的第七个节气，也是夏季的第一个节气。
《月令七十二候集解》载：“立，建始也，夏，假也，物至此时皆假大也。”意思是春天播种的植物，到了此时都已直立长大。
从此，春日渐远，夏日初长。
☀️ 立夏·养生
立夏之后，气温升高，心气渐旺，养生宜注意：
养心安神——保持心情舒畅，切忌暴喜伤心
清淡饮食——多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣
午间小憩——夏季昼长夜短，适当午休补充精力
适量运动——晨起散步、打太极，避免大汗淋漓
📦 立夏·物流正忙
立夏至，万物繁茂，物流也随之进入旺季。
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🌳 立夏·寄语
春去夏来，光阴流转；
万物并秀，生生不息。
愿你在这个夏天——
如夏花般绚烂，
如烈日般滚烫，
如麦浪般饱满。
