5月25日，外语外贸学院举行“悦纳自我，从‘心’出发”主题升旗仪式。本次活动聚焦大学生心理健康成长，引导青年学子正视自我、接纳不完美，凝聚向上力量，以阳光心态拥抱青春成长路。外语外贸学院党总支书记蒋伟平、团委书记姜唐文，辅导员范春春、陈杨、刘雪梅、黄巧敏，2024级学生代表及2025级全体学生参加本次升旗仪式。
1.升国旗 奏唱国歌
全体肃立，出旗、升国旗、奏唱国歌，庄严的氛围让爱国之情在每个人心中升腾，也让同学们在肃穆中沉淀内心、汲取成长力量。
2.学生代表发言
外语外贸学院应英241班范宇君、会展252班凌嘉颖作为学生代表发言。她们紧扣“悦纳自我，从‘心’出发”的主题，分别以“被爱就是爱自己”“与‘拧巴’和解，拥抱自洽人生”为分享方向，结合专业竞赛受挫、人际交往内耗等真实成长经历，讲述了面对焦虑迷茫时如何停止自我苛责、接纳不完美的感悟，号召全院青年正视情绪波动，学会自我关怀、减少精神内耗，在与自我和解中积蓄成长力量，以自信从容的姿态奔赴青春新征程。
应英241班范宇君发言
会展252班凌嘉颖发言
3.主题心理活动介绍
黄巧敏老师介绍了“我爱我，拥抱我”主题心理活动规则。她提到，“5·25”谐音“我爱我”，鼓励同学们写下自身或他人的性格优势，上传至易班平台参与活动，引导大家发现闪光点、学会自我接纳。
4.党总支书记蒋伟平讲话
“5·25”的谐音是“我爱我”，成长没有标准答案，不必事事追求完美，真正的强大始于接纳、终于成长。蒋伟平书记勉励同学们正视自身情绪，停止自我苛责，学会与不完美和解，在悦纳自我中培育理性平和、积极向上的阳光心态，以坚韧的心理面对成长路上的挑战，把自我关怀转化为前进的动力，书写属于自己的青春篇章。
成长之路漫漫，悦纳自我是终身的课题。让我们以此次仪式为起点，学会拥抱自己的全部，以从容的心态向阳生长，在自我接纳中绽放属于新时代青年的光彩。
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图文编辑：梁颖慧
图文审核：许莹丹
一审：姜唐文
二审：江文俊
三审：蒋伟平